【发】21日站桩记录2

发之行 · 发表于 2022-4-8 11:56:48

计划：每天站桩早、晚各一次，早半小时，晚上40分。如遇困难至少保证站桩一次30分钟，力争晚上站桩1小时。

发之行 · 发表于 2022-4-8 11:59:41

4月7日，是重新报名的21日站桩第一天。1/21 总16天，早7：00-7:30，晚 10：00-10:40。总体感觉站的时间长点不是问题。

发之行 · 发表于 2022-4-8 12:01:42

本帖最后由发之行于 2022-4-12 15:23 编辑

4月8日，2/21 总17天，早7：20-7:50，晚 10：00-11:00。感觉膝关节弯曲应该加强，否则跟直接站的没区别了。

发之行 · 发表于 2022-4-9 23:50:23

本帖最后由发之行于 2022-4-11 15:12 编辑

4月9日，3/21 总18天，早9：20-10：00，晚 7：38：00-8:30。

发之行 · 发表于 2022-4-10 23:32:19

本帖最后由发之行于 2022-4-11 15:13 编辑

4月10日，4/21 总19天，早8：08-9：15，晚 8：48：00-9：200。

发之行 · 发表于 2022-4-11 15:12:33

本帖最后由发之行于 2022-4-12 15:23 编辑

4月11日，5/21 总20天，早6：40-7：15，晚 10：10-11:00。

发之行 · 发表于 2022-4-12 15:21:59

本帖最后由发之行于 2022-4-13 08:53 编辑

4月12日，6/21 总21天，早6：50-7：37，晚 7：23-8:30。今天开始在等公交时尝试也站桩（沐浴桩），一站就有状态。是时候详细再看看老师的视频了。看论坛里桩友的帖子说手抬起感觉力量流转，这用感觉吗？

发之行 · 发表于 2022-4-13 08:52:50

本帖最后由发之行于 2022-4-14 20:50 编辑

4月13日，7/21 总22天，早7：00-7：30，晚 10：00-10:40。

发之行 · 发表于 2022-4-14 20:50:36

4月14日，8/21 总23天，早8：00-8：30。单位加班，晚上站桩放弃。

发之行 · 发表于 2022-4-15 11:31:19

4月15日，9/21 总24天，早7：10-7：40。希望晚上不加班。

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