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【楼】21天站桩记录

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发表于 2022-3-10 20:43:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 楼楼 于 2022-3-10 21:08 编辑

2022/3/10  1/21
今天是3月10号,也是我百日预备对开始站桩的第一天
本期的任务是站桩一小时,分两次站
读一次站,到了15分钟的时候两个肩膀两端有点发麻,进行到了20分钟时手掌也会微微发麻,身体开始发热,整个30分钟下来感觉还不错
期待接下来的每一次.相信都会给我带来不一样的收获,好好体验老师说的桩之妙
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 楼主| 发表于 2022-4-2 00:21:14 | 只看该作者
4月2号站桩24天,刚刚站了50分钟的子时桩,大概可以分两部分,前面一半时间脑子很开心的在想一些事,想着想着嘴角还会上扬,到了30分钟后面就感觉这个口腔顶上面的脑勺突然堵了一下,有点发胀的感觉,我想稍微动一下,但是发现这个脖子像一尊佛一样根本不听使唤,这个时候我就假装自己会运气,在心里默念着松,松松,还真的有效果的,就慢慢不胀了
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发表于 2022-3-11 08:02:54 | 只看该作者
不急不躁,慢慢来。加油~~
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发表于 2022-3-11 13:23:04 手机频道 | 只看该作者
好的开始~坚持~加油~
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 楼主| 发表于 2022-3-11 19:21:20 | 只看该作者
兔喜雨 发表于 2022-3-11 13:23
好的开始~坚持~加油~

好的,谢谢.
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 楼主| 发表于 2022-3-12 16:48:19 | 只看该作者

3月11号昨晚11.40开始站,站了有40分钟大致过程和第一天差不多.只是这次站到20分钟时感觉整个身体的重心都在膝盖下面延伸之脚底,那种感觉就是脚底被地面紧紧吸住,而膝盖以上部分身体感觉很轻松,后面稍微摇动了一下这种感觉又消失了,不知道是不是疲劳引起的还是说就真站的这么稳了哈哈.
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 楼主| 发表于 2022-3-12 21:33:33 | 只看该作者
3月12号站桩前15分钟一切都和前几天一样.后面听见女儿进来的声音【虽然和她说了不能发出声音.虽然她也是很轻的声音】但是在那个一刻听到这些声音.心里就开始浮躁.那一刻我可能把自己当成是电视剧里面那个在闭关修炼中的师太.【偷笑】
后来及时调整心态继续把桩站完.✌
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发表于 2022-3-12 22:30:53 手机频道 | 只看该作者
享受过程绽笑容~
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发表于 2022-3-13 00:20:20 | 只看该作者
每日的站桩记录,把日期及站桩第N日写清楚。
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 楼主| 发表于 2022-3-13 21:03:46 | 只看该作者
3月13日.站桩第3天,前两天存在的问题好像都有进步.
一.就是呼吸问题.今天没有怎么去在意这个方面的问题,反而变自然了.
二.把闹钟调到了35分钟.【前两天站到后面10分钟的时候满脑子的会在纠结这个时间问题.想停又怕停早】所以设置了闹钟以后感觉整个人变轻松多了.感觉年纪大了,真的装不了事:
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发表于 2022-3-14 00:31:29 | 只看该作者
楼楼 发表于 2022-3-13 21:03
3月13日.站桩第3天,前两天存在的问题好像都有进步.
一.就是呼吸问题.今天没有怎么去在意这个方面的问题, ...

3月13日,应该是站桩第四天。
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