【孝】百日站桩记录2

孝子

       第二十一期百日站桩，本期拟定目标:每日站抱元桩100分钟。
2022年1月26日：1/100
         早桩100分钟完成，7点半到9点10分钟站完，中间吐痰三次，吐了没停继续站完，今早站到后面腰和尾闾有热，涨感，站完舒服多了！下午站沐浴桩60分钟左右完成目标。

孝子

2022年2月23日，29/100      
         早桩110分钟，两次站完，5点开站到6点半下桩，下楼开门，继续站6点40分站到7点完成任务。下午请侄女来看娃，顺便拍了几张站桩照片，站了20分钟左右，没早桩放松。

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第二期了，有努力，有收获。

孝子

谢谢来访！

孝子

2022年1月27日.2/100:
         早桩100分钟完成，6点50分到8点半站完，抱元桩一小时左右，沐浴桩40分钟左右，中间吐痰两次。晚直播间跟老师站沐浴桩50分钟左右完成。

孝子

2022年1月28日.3/100:               
       早桩 100分钟完成，早6点50分到8点半站完，中间调整两次。
      下午沐浴桩50分钟左右完成，没早桩放松，可能是早上刚睡醒，精神状态好，大脑等器官容易放松的因素。       晚上直播间跟老师站桩30分钟左右完成目标。                                                                                                                          

孝子

2022年1月29日.4/100:   
       早桩106分钟完成目标。 晚桩50分钟左右完成。

孝子

2022年1月30日.5/100:    早桩109分钟左右完成。   

孝子

2022年1月31日.6/100:   
       早桩116分钟完成目标。这几天5点就醒了，起床活动热身到6点，开始站桩到结束近两个小时，开始紧，僵，后面越来越放松，站得不想停了，白天忙没时间站，不知道这样一次站长时间好不好。

孝子

2022年2月1日.7/100:     
        早桩100分钟.在鞭炮声中坚持，在抱元桩中享受，在沐浴桩中完成，新年新气象！   

孝子

2022年2月2日.8/100:   
         早桩100分钟完成目标。年前解封啦！道路畅通，今天饭店开门营业啦！