【竹】百日站桩记录22

竹叶飞

2022年5月6日   001/100

站桩第一日。雨。

自拟每日任务：
锻炼4小时。站桩3-4次，单次40分钟以上；行功不限。

本期的目标：
1、保持每日4小时的锻炼量，体会站桩。
2、继续多体会“放”字诀，从内而外，时时勤拂拭。

上午辅助孩子们上网课，没有整段的时间站桩。
下午外出购物，回家站桩2次，共约2小时40分钟。
还差一刻钟，就安排在直播间站桩了，正好完成本期的讲解示范计划。
未料心里估算有误，站了40多分钟。

在直播间站桩和平时自己站感受是很不一样的。
会更认真，因为要接受大家的监督啊。
自觉比原来有较明显的进步，对松和紧的认识更清晰一点。

上午开了一张方子，病人要求顺便减肥。好吧，安排上。
有两个病人还没好好的问诊，精力不够，不是急病就缓缓吧。
下午收到老家亲戚的病情信息，要调方了。

竹叶飞

2022年5月31日    026/100

站桩第二十六日。

今天站了3次，第3次2小时。
未来一段时间拟一天站2次，每次站2小时，为挑战4小时做准备。
还有2个月站桩满6年，看看能不能在未来2个月内挑战成功。

2月21日开始每天站桩4小时，到今日是第100天。
开启新的挑战目标：向单次站桩4小时前进。

竹叶飞

2022年5月7日   002/100

站桩第二日。

子时桩站的困极，闭眼很自然就睡着了。
最后还是靠在动作中提起点精神完成站桩一小时。
凌晨一点，根据老家亲戚现在的情况对前方进行了加减。

早上喊娃们起床，喊的是：起来了，今天要去做核酸。
三年了，从今年3月开始做核酸，近期做的更是频繁。
以前从未曾想到过，口罩居然成为每个人的必备之品。
采样，看孩子摘口罩，张嘴、被捅，戴口罩，很熟练平常。
疫情让人类的生活方式都改变了很多。

从这两天的站桩记录看，本期百日桩及21日桩的队员是认真的。
凡事就怕认真。加油吧~~

发之行

每天4小时，老师厉害，哪来的这么多时间。

竹叶飞

发之行 发表于 2022-5-7 19:57
每天4小时，老师厉害，哪来的这么多时间。

放下手机，时间立马就多出来了。

竹叶飞

2022年5月8日   003/100

站桩第三日。母亲节。

今天周日，因疫情影响不上课，几人喝茶。
午前我顺便站桩1个半小时。

近两日下雨，气温骤降，我又把秋衣穿上了。
对小孩来说貌似没啥影响，一样穿着短裤，光着脚丫在家走。
不得不服老啊。

近期发现做培元势子的强度大了些，表现在涨功力，肌肉紧。
紧着松，松着紧，松紧之间要有主次，紧多了就涨力气。
不论身体或精神，皆当以松为主，以静为本。

给婆婆发了一个红包，语音顺带着爱人祝福母亲节快乐。
母亲不会用微信零钱，给银行账号汇了一笔钱，电话问候。
昨天收到儿子网课上学做的手工彩色的花束；老师制作的视频。
今天收到一个缩水的红包，有人想起还是挺开心的。^_^

和氏璧

发之行 发表于 2022-5-7 19:57
每天4小时，老师厉害，哪来的这么多时间。

时间就象海绵挤水，例如我就有，怎耐廉颇老矣，没支撑了，但仍然坚持站桩理念，收心慧康，远远流长，还有老师孜孜不倦、严谨作为工作生活态度，并依此为动力，努力践行桩之道，让康桩大道越走越深、越走越远。

竹叶飞

2022年5月9日   004/100

站桩第四日。

今天站桩比较零散。

两个孩子上网课，分别有状况。
小的上英语上闪退好几次；大的现问我要老师的手机号、钉钉的用户密码。
近期还得时常关注手机里的消息，心有牵挂，距离静又远喽。

规矩易定，执行难。且行且磨炼吧~~

孝子

给老师的孝心点赞

竹叶飞

2022年5月10日   005/100

站桩第五日。

不想站桩，想了又想，在直播前完成站桩任务。

功夫下在平时。

竹叶飞

2022年5月11日   006/100

站桩第六日。

拟了不看手机的场景，比如床上、卫生间等。
睡眠时间多了点，早上醒来眼睛有些清爽。
不看手机，工作时间看电脑。哈哈。

站桩把闹铃取消，今天站了5次才完成4小时的锻炼任务。
思想倒是解放了一些，不管时间了。
每次不想站就不站了，大不了多站几次。