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【十】百日站桩记录1

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发表于 2022-1-26 21:36:41 手机频道 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 十八子先生 于 2022-1-28 21:34 编辑

2022年1月26日     001/100

今天是我参加二十一期抱元桩第一天,也是我站桩337天,保持一天二次站桩,经过这三百多天站桩体会,抱元桩是我最佳的选择,抱元桩成了我生活中的一部分,我坚信我对抱元桩选择,我会一直站下去。2022年1月26日
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发表于 2022-1-26 23:26:08 手机频道 | 只看该作者
有目标,有行动,挺好的。加油~
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发表于 2022-1-27 12:37:08 | 只看该作者
可以将格式明晰下更好,如:

2022年1月26日     001/100

站桩第一日。

今天是我参加二十一期抱元桩第一天,也是我站桩337天,保持一天二次站桩,经过这三百多天站桩体会,抱元桩是我最佳的选择,抱元桩成了我生活中的一部分,我坚信我对抱元桩选择,我会一直站下去。
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 楼主| 发表于 2022-1-27 21:53:08 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 十八子先生 于 2022-1-28 21:27 编辑

  2022牟1月27日     002/100
今天站桩二次,早7:40一8:40一个小时,晚上在直播间同老师一起站了53分钟,出了一身汗,腰发紧,肩肘发紧。

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 楼主| 发表于 2022-1-28 20:53:46 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 十八子先生 于 2022-1-28 21:31 编辑

  2022年1月28日       003/100
今天早上站桩1小时,双手比较累,不自觉有耸肩。晚上站43分钟家里来人打断站桩,晚只站桩感觉一个腿长一个腿短,


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 楼主| 发表于 2022-1-29 21:01:52 | 只看该作者
本帖最后由 十八子先生 于 2022-1-29 21:06 编辑

2022年1月29日        004/100


早上7点20开始站桩到8点20一个小时,下楼做核酸检测,丰台23号到今天一共做了4次核酸。早上站桩左肩发胀桩形不正,感觉很累,后来通过微调感到要点。晚上站桩50分钟,比早上站桩要轻松一些,但仍感到脚部发麻,只能坚持,多体会,找差距。
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发表于 2022-1-30 00:11:17 | 只看该作者
好的开始是成功的一半。加油~~
未出土时便有节 及凌云处尚虚心
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 楼主| 发表于 2022-1-30 06:13:16 手机频道 | 只看该作者
谢谢老师的鼓励
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 楼主| 发表于 2022-1-30 21:11:29 | 只看该作者
本帖最后由 十八子先生 于 2022-1-30 21:18 编辑

2022年1月30     5/100

今天早上7点半站到8点半一个小时时间,左肩仍然发酸,晚上同老师一块站了50分钟,刚开始2O分钟还行,后面整个身体感到不舒服,改为沐浴桩。
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 楼主| 发表于 2022-1-31 21:27:23 | 只看该作者
2022年1月31日      006/100

今天是年末事情比较多,调整一下站桩时间,早上6点半站桩1个小时,下午4点站桩45分钟。今天整整忙了一天,晚上7点2O前都还在忙,进直播间都晚了。今天站桩整体来说比前几天效果要好,我认为开始站始的桩姿尽量保持一直坚持和松字去体会。

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