【十】百日站桩记录1

十八子先生 · 发表于 2022-1-26 21:36:41

本帖最后由十八子先生于 2022-1-28 21:34 编辑

2022年1月26日 001/100

今天是我参加二十一期抱元桩第一天，也是我站桩337天，保持一天二次站桩，经过这三百多天站桩体会，抱元桩是我最佳的选择，抱元桩成了我生活中的一部分，我坚信我对抱元桩选择，我会一直站下去。2022年1月26日

dyx1892 · 发表于 2022-1-26 23:26:08

有目标，有行动，挺好的。加油～

小杨 · 发表于 2022-1-27 12:37:08

可以将格式明晰下更好，如：

2022年1月26日 001/100

站桩第一日。

今天是我参加二十一期抱元桩第一天，也是我站桩337天，保持一天二次站桩，经过这三百多天站桩体会，抱元桩是我最佳的选择，抱元桩成了我生活中的一部分，我坚信我对抱元桩选择，我会一直站下去。

十八子先生 · 发表于 2022-1-27 21:53:08

本帖最后由十八子先生于 2022-1-28 21:27 编辑

2022牟1月27日 002/100
今天站桩二次，早7:40一8:40一个小时，晚上在直播间同老师一起站了53分钟，出了一身汗，腰发紧，肩肘发紧。

十八子先生 · 发表于 2022-1-28 20:53:46

本帖最后由十八子先生于 2022-1-28 21:31 编辑

2022年1月28日 003/100
今天早上站桩1小时，双手比较累，不自觉有耸肩。晚上站43分钟家里来人打断站桩，晚只站桩感觉一个腿长一个腿短，

十八子先生 · 发表于 2022-1-29 21:01:52

本帖最后由十八子先生于 2022-1-29 21:06 编辑

2022年1月29日 004/100

早上7点20开始站桩到8点20一个小时，下楼做核酸检测，丰台23号到今天一共做了4次核酸。早上站桩左肩发胀桩形不正，感觉很累，后来通过微调感到要点。晚上站桩50分钟，比早上站桩要轻松一些，但仍感到脚部发麻，只能坚持，多体会，找差距。

竹叶飞 · 发表于 2022-1-30 00:11:17

好的开始是成功的一半。加油~~

十八子先生 · 发表于 2022-1-30 06:13:16

谢谢老师的鼓励

十八子先生 · 发表于 2022-1-30 21:11:29

本帖最后由十八子先生于 2022-1-30 21:18 编辑

2022年1月30 5/100

今天早上7点半站到8点半一个小时时间，左肩仍然发酸，晚上同老师一块站了50分钟，刚开始2O分钟还行，后面整个身体感到不舒服，改为沐浴桩。

十八子先生 · 发表于 2022-1-31 21:27:23

2022年1月31日 006/100

今天是年末事情比较多，调整一下站桩时间，早上6点半站桩1个小时，下午4点站桩45分钟。今天整整忙了一天，晚上7点2O前都还在忙，进直播间都晚了。今天站桩整体来说比前几天效果要好，我认为开始站始的桩姿尽量保持一直坚持和松字去体会。

		自动登录	找回密码
密码			点击注册