【舒】21日站桩记录

舒~ · 发表于 2022-11-7 19:01:29

2022.11.7 站桩第1日
站桩计划：每日两次，早晚各一次，每天1时。
早上六点过钟起来站桩，昨晚看了主播在直播中的示范讲解，知道了站桩的要经和禁忌，觉得爱益非浅。之前也陆陆续续站过桩，但是很随意，想站就站，也没有具体的要求，现在参加本次站桩，也就是让自己规范起来，一直持续站下去，通过站桩来规范自己的生活更加的规。侓。调理好身体，让家人放心。

HAQS · 发表于 2022-11-7 21:58:18

欢迎加入队伍，加油坚持

林峰 · 发表于 2022-11-7 22:32:46

欢迎新桩友！！！

竹叶飞 · 发表于 2022-11-8 09:47:27

好的开始是成功的一半。加油哦~~

兔喜雨 · 发表于 2022-11-8 18:53:44

按照计划～坚持～加油～

舒~ · 发表于 2022-11-8 20:33:24

兔喜雨发表于 2022-11-8 18:53
按照计划～坚持～加油～

好的，谢谢鼓励！！

舒~ · 发表于 2022-11-8 20:48:54

2022年11月8日站桩第二日。
早晚各站桩一次，早上站桩三十六分钟，晚上站桩三十分钟。
这几天由于疫情，除了出门做核酸外，都是居家不外出，所以早上7点过钟起来站桩，昨天站的时候，全身都是酸痛的，今天站桩时，觉的比昨天轻松多了，我的感受是时间过的很快。

舒~ · 发表于 2022-11-9 19:40:00

本帖最后由舒~ 于 2022-11-10 20:42 编辑

2022年11月9日站桩第三日
以前没站桩时晚上睡觉睡半夜醒来就好久睡不着，站桩这几天晚上睡觉就睡的很舒服就没有半夜起来了。今天站桩比前几天站轻松多了，时间也比之前站的久了。

竹叶飞 · 发表于 2022-11-9 20:59:34

舒~ 发表于 2022-11-9 19:40
2022年11月9日站桩第二日
以前没站桩时晚上睡觉睡半夜醒来就好久睡不着，站桩这几天晚上睡觉就睡的很舒服 ...

亲，今天是站桩第三日啦。

效果不错，继续站哦，让我们期待更多的好消息~~

舒~ · 发表于 2022-11-10 20:43:32

好的，谢谢鼓励！

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