我的太极之路

丁丁

本帖旨在记录我与太极结缘的经历，以及学太极过程中的体会和感悟。

我从小生活在江苏一个小城，父母从事的都是偏技术性的工作。我与传统文化结缘，应该是始于我的祖父。他们那一辈人还会吟诗作对，不时还举行赛诗会，我虽未目睹，但颇有耳闻。入小学前就由家人督促认字和背唐诗，现在还记得的一些唐诗就是那时候背下的。

在自己入小学到工作之前这十多年，有这么几件事情，有意无意地领着我对传统文化、对太极产生好奇心，埋下未来走上太极之路的种子。一是年幼时体弱多病，经常高烧，但每次总能康复，于是自己对人身体的自愈能力觉得很神奇。二是偶然接触到六祖坛经，对于佛家所述超越世间的境界颇向往。三是读金庸武侠小说，其中有关于张三丰某弟子（具体谁记不清了）用太极柔化劲接子弹的描写。四是大学时一些偶发的体感，自己意识到人的身体不那么简单。五是常读老子道德经，越琢磨越有味道。

毕业工作后，由于自己的作息不佳，常晚睡晚起甚至通宵不睡，且性急易怒，再加上童年身体的底子不好，导致体质日渐变差，心情沉闷抑郁，颇觉人生无望。此时曾经对太极的憧憬重新浮现，首则寄望借太极增强体质，次则如有余力，深入了解其神奇。自年少起，我一直在江苏一带上学、生活，最远去过上海。冥冥中我产生来北京学太极的想法，因为太极还是在北方传播较盛，北京又是首都，想必是藏龙卧虎之地。于太极网上见某水先生言谈切要，不卑不亢，平实而有礼，遂联络求学太极之事。通信不多日，遂于2006年国庆，只身来京。（刚刚正好过去十年！）一见如故，但其时某水先生并不收学生。

某水先生把我推荐至X老师处。其后每周少则一次、多则三至四次，我往返于住处和X老师家之间。当时我租住在石景山小屋内，以节省房租。炼太极就在附近的野山上，天气不好就在室内。初生牛犊不怕虎，我初炼太极也是有这种劲儿，有时候站桩一次两三小时。X老师师从名家，且不吝啬教授学生，对我多有指导；某水先生和一些师兄师姐也在帮我提高，比如跟我喂手听劲等，得益不少。其间，对于太极所炼与外家拳的区别，对于日常生活中的太极，有一定认识，也接触了人体的经络的一些知识。但自己潜藏的问题也很严重，即多智识理解、少身体实践，实践跟不上理论。这个问题不知不觉潜藏多年，到今年自己才略有醒悟。

初期一两年的集中学习和练习，我的体质还是有明显改善，后来每天工作时间10小时以上，基本能保持健康，离不开这时候的一点成长。性格上也稍微温和一些，虽然有时还是会急和怒，但比来京前的时光已颇有改善。但在太极求学道路上，好景不长，之后一些变故以及我自己的懈怠，觉得体质转好炼太极的动力就不足，导致我之后有七八年时间疏于炼太极，直到2015年再续。

（先午餐。后续。）

丁丁

2015年4月底开始跟着某水先生学习太极。得闻炼太极的道理，自己听闻记忆，心中认可，但行动上做不到。这样就不是真正理解了道理。我的一个很大的盲点即在此，知而不行，不达真知。比如太极讲的“松”，自己做到了几分？很不够。再如推手时的用力要领，遇到弱对手如何，遇到强些的对手又如何？有时能做到，有时就做不到。还是实力不够。再如对人体内部结构如经络的理解到什么程度？经络背不全，何谈体证。
意识到问题，再从行动上修正，不觉一年多过去，白驹过隙不过如此。进步不能说没有，但远不够。太极在生活中的分量应该要更重。否则只能浅尝，不能深入。若不能深入，何谈精通。若未精通，又以何为凭传承太极之道？三十岁前，我曾认为闻大道、行大道、传大道是我人生的使命。现在的认识是，行好每一刻的当下，做到几分算几分。与其好高骛远、患得患失，不如当下行动，莫虚度，不追悔。  

自2016年11月开始，与几位朋友一起开始百日站桩。每天3小时的站桩计划，保证每天的时间是一难；保证站桩而依然起居有常是第二难；站桩而不耗桩是第三难；心无旁骛、勿念琐事是第四难；站而忘时、站而忘物、站而忘我是第五难。借此百日，直面五难，锻炼身体，磨炼心性。“心”之物，可为魔，亦可为圣。

12月，经指点，意识到自己中气的问题。知错要改，不可执误。  

关于站桩的状态，受某水先生启发，写两句以自勉：站桩清静地，污霾不可干。

丁丁

距上次更新本帖，一晃快六年了。 锻炼，似有进步。 两次进藏，算是一段经历。 去年，开始带第一个太极学生。 懒惰，幸好未随年岁而增长。 修学所得，试作分享，有识之士共鉴。  “心生则种种法生，心灭则种种法灭。”心的状态，无时无刻不影响着人存在的状态。心也无时无刻不受身的影响。  故，锻炼离不开锻炼身心，修学离不开修正身心。以己身心，炼太极，求大道，本是必然。然， 以身心之有，行有为之法，歧途三千； 以身心之无，契无为之道，顿悟者廖。 幸而， 有无之间，众妙之门 阴阳之理，天地立序。 有诗为证： 无边落木萧萧下，奔流到海不复回。 庄生晓梦迷蝴蝶，千里江陵一日还。 高堂明镜悲白发，一寸光阴一寸金。 众里寻他千百度，也无风雨也无晴。  阅读、行走、交流、领悟。 一个人要怎么做，离不开机缘，也离不开自己的选择。每一天，每一时，每个当下，都是勤拂拭用功之时。

丁丁

一晃距上次开帖已经一年半载了

回看那些文字，现在感觉太空。

把握当下。能把握的也只有当下。

一水（忆水寒）

然后呢~

丁丁

粘贴一下，格式乱了，字不变。

HAQS

受教了

竹叶飞

虽看不懂内容，但要为更新点赞~