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【起】百日站桩记录5

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发表于 2024-4-5 17:54:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 少想多做 于 2024-4-5 17:55 编辑

2024年4月5日
重启参加百日站桩活动29期。

本期目标:每日一次,每次不低于30分钟,恢复站桩习惯。


20240405 1/100
今日中午站桩30分钟,状态较为踏实,几次关注了脖子。

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发表于 2024-4-5 20:38:29 | 只看该作者
加油~~

未出土时便有节 及凌云处尚虚心
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 楼主| 发表于 2024-4-6 09:22:33 手机频道 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2024-4-6 09:29:08 手机频道 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2024-4-6 09:31:46 手机频道 | 只看该作者
20240406 02/100 早站四十五分鐘。第一次體會到膝蓋的緊張。最高頻地感受到手的位置影響緊張和鬆弛,手位高特別容易氣堵在上面。看到了自己的腦子裡念頭不斷地跑,中間還自己出現了少女時代Lion Heart的歌。
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 楼主| 发表于 2024-4-7 13:15:08 手机频道 | 只看该作者
20240407 03/100 早站三十分鐘。也是第一次感覺到了腰胯的緊張,中間幾次感到。同時繼續感覺和隨時調整肩臂的習慣性緊張,站著站著就緊了,尤其是開始追逐一種感覺或狀態時。
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 楼主| 发表于 2024-4-8 02:06:24 手机频道 | 只看该作者
20240408 04/100 睡不著了,凌晨起來站30分鐘,後面五分鐘是沐浴樁。主要是感到有氣堵在那裡,作為試驗,把手放下了。繼續工作。
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 楼主| 发表于 2024-4-9 08:34:35 手机频道 | 只看该作者
20240409 05/100 早站三十分鐘,鬥爭了一下,還是選擇先站樁再去上班,為一天的狀態做好準備。過程中不斷調整放鬆,特別是肩頸。略有整體感。
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发表于 2024-4-11 17:42:33 手机频道 | 只看该作者
拜访拜读~
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发表于 2024-5-10 23:27:13 | 只看该作者
站桩记录有30天没写了。群里接龙打卡也有间断。每天还有在站桩吗?
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