【慧】站桩记录

慧果 · 发表于 2023-5-11 12:40:02

本帖最后由慧果于 2023-6-1 22:25 编辑

站桩目标： 21天形成每日站桩好习惯，持续做到不间断。
每日任务：每日上午15分钟，晚上15分钟，有时间可延长15分钟

兔喜雨 · 发表于 2023-5-11 21:48:46

兔子前来拜访～一回生两回熟～朝着既定的目标，坚持～加油～

慧果 · 发表于 2023-5-11 21:59:47

本帖最后由慧果于 2023-5-13 19:09 编辑

2023年5月11日站桩第一天
上午站了15分钟思绪混乱身体不稳
晚上跟着竹老师直播间站30分钟，心和身体都稳多了，原来以为只能闭眼，今开始睁着后来闭眼，一切自然，感觉很静，明早继续加油～稳

慧果 · 发表于 2023-5-13 00:33:54

本帖最后由慧果于 2023-5-13 19:29 编辑

2023年5月12日站桩第二天
上午站桩15分钟，看到念头有着急，看到回来安住当下！
晚上站桩30分钟，有事没有跟直播间站，念头都是白天发生的事，跟着跑看见回来看见回来，中间屈膝有时会直一下再弯下去！快到20分钟胳膊稍有点酸，不管它后来就好多了！请老师指点[抱拳]

慧果 · 发表于 2023-5-13 21:12:21

本帖最后由慧果于 2023-5-13 22:15 编辑

2023年5月13日站桩第3天
上午站15分钟，晚上站20分钟，感恩兔子今下午让我重新对为何要站桩，写站桩记录作用，如何写和修改流程更加的清晰了，还教会我做啥事都不着急，先捋顺清晰，后面做事思路就会自自然然，今晚站桩心里就踏实多了！

dyx1892 · 发表于 2023-5-14 00:30:25

去掉或者少一些感叹号，会不会心境更平和？心境更平和了，感叹号也会少了吧？

兔喜雨 · 发表于 2023-5-14 10:59:58

dyx1892 发表于 2023-5-14 00:30
去掉或者少一些感叹号，会不会心境更平和？心境更平和了，感叹号也会少了吧？ ...

有道理～点赞～心平则气和，心浮则气躁～

兔喜雨 · 发表于 2023-5-14 11:01:25

轻重缓急，有条不紊，心平气和，道法细品～

慧果 · 发表于 2023-5-14 20:54:03

白天忙才看到留言感谢两位老师的指点收到

慧果 · 发表于 2023-5-14 20:55:00

希望大家多帮助我，感恩您

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