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站桩第三天

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发表于 2017-8-21 22:16:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
铜仁天气太热了,在家就像进蒸笼一样,晚上喝了点稀饭,就开始了一小时站桩,坚持到最后几分钟,腿便开始发抖,挥汗如雨。不过还是坚持下来了。明天继续努力。
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 楼主| 发表于 2017-8-22 22:20:15 手机频道 | 只看该作者
2017.8.22站桩第四天。今早上五点半钟醒来,想再睡一回,却怎么也睡不着,然后爬起来,拿了一本书来看,头昏昏沉沉的,于是想到干脆站桩,也可以减少晚上的压力。然后半睡半醒的站了36分钟。下来马上拿一本书来看,效果却很好,思路和理解力都好了很多。下午去了一亲戚家吃晚饭,回来继续站桩一小时,今天共站了一小时零36分钟,超额完成了任务。看来分开站桩效果还是不错的。
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发表于 2017-8-22 22:35:23 | 只看该作者
加油~
未出土时便有节 及凌云处尚虚心
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 楼主| 发表于 2017-8-23 22:35:36 手机频道 | 只看该作者
2017.8.23.站桩第五天,也许是最近几天持续高温,还是生物钟的原因,今天五点多钟就醒了,然后六点钟起床,又继续站桩35分钟。下午出门办事,回到家五点多钟,赶紧做饭,吃完继续完成站桩任务,调闹钟一小时,由于娃娃有事,分三次才站完,第一次站了43分钟,另外17分钟分两次站完。分几次站完还是没有一次站完有成就感。效果欠佳。
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 楼主| 发表于 2017-8-24 20:59:26 手机频道 | 只看该作者
2017.8.24.站桩第六天。今天早上六点过钟起床,赶紧调闹钟站桩35分钟,下午看了一段时间的书,五点钟左右,下起了大雨,接到老妈的电话,小侄女满一百天,叫过去吃饭,所以只有冒着雨自己开车去聚餐了,一到那儿,饭菜已经摆了一桌,全是好吃的,吃了两碗饭,还吃了很多菜,吃得很撑,一回到家里,赶紧调闹钟站桩一个小时,当然流了很多汗,衣服都打湿了。但是神奇的是,胃居然不撑了,看来万能的站桩还真有消食之功效。
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 楼主| 发表于 2017-8-25 23:28:47 手机频道 | 只看该作者
2017.8.25.站桩第七天。今天早上起床第一件事便是调闹钟站桩30分钟,下午亲戚过六十九大寿,去参加了生日聚餐,下午吃了饭回到家已经九点过钟了,真的好困,好想躺下好好睡一觉,但是又想如果睡下去可能就再也醒不来了。于是调好闹钟继续站桩。只不过站桩过程是摇晃的。不过一个小时没站完,只站了50分钟。看来站桩是很需要毅力的,需要一个长期坚持的过程。相信我会一直坚持下去的。
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 楼主| 发表于 2017-8-26 08:20:36 手机频道 | 只看该作者
2017.8.25.补昨天站桩记录。站桩第七天。早上一起床,调闹钟站桩半小时,姨伯过生日,下午去参加了生日聚餐,回到家都快十点了,真的很困,很想倒下睡一觉,后来想,如果睡下去可能就爬不起来了,于是坚持调闹钟继续站桩,只不过好几次摇晃,差点睡过去。最后坚持了50分钟。看来站桩还是需要一定毅力的。不管有多困难,我都会坚持下去的。
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 楼主| 发表于 2017-8-26 21:11:03 手机频道 | 只看该作者
2017.8.26.站桩第八天。早上起床把米放进养生壶煮稀饭,然后站桩一小时。洗把脸,休息几分钟便可以吃早餐,下午看了会书,调闹钟
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 楼主| 发表于 2017-8-26 21:23:09 手机频道 | 只看该作者
小睡了一会,然后赶紧起来做晚餐,晚饭后又继续站桩一小时。自从站桩以后,觉得生活过得非常的充实,时间好像不太够用一样,虽然时间有点紧张,但是精神状态却非常的好,没有那种疲惫不堪的感觉,反而是一身轻松,心态也好了很多。
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 楼主| 发表于 2017-8-27 21:44:27 手机频道 | 只看该作者
2017.8.27.站桩第九天。早上起床站桩一小时,下午吃了晚饭继续站桩一小时。转眼间一个星期就过去了,现在站桩已经成了我每天的必修课。我很喜欢这样的生活,一天下来在家除了照顾家人一日三餐以外,还可以看书和锻炼。这感觉真好。
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