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【静】练功30日记录3

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发表于 2019-10-24 09:35:28 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
明日准备参加第三轮的练功30日活动,计划每天锻炼不少于2小时。
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沙发
 楼主| 发表于 2019-10-25 17:28:17 手机频道 | 只看该作者
今天是参加第三轮的练功三十日活动第一天。计划每日练功不低于2小时。昨晚住市党校开会,晨7点-8:40打套路前五式后,参会,下午4:10-5:10还是前五式,近阶段重点想解决式与式之间如何转换不用力的问题,这几个月一直反复琢磨找感觉,难啊。下午松的相对自己前些日子好点,不知一觉睡后能不能还能找到,有时灵感稍纵即逝。目前我最大的问题是推手、基本功、套路三者关联不起来.还是不理解啊。
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 楼主| 发表于 2019-10-26 21:33:50 手机频道 | 只看该作者
第二天,晨9:00-10:30上山碰到好久没见的拳友,推手交流。晚7:00-9:00前五式
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地板
 楼主| 发表于 2019-10-27 21:46:21 手机频道 | 只看该作者
第三天,晨7:30-10:30,单式并给自己录了视频,查找自己的问题。晚7:00-9:15,推手
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 楼主| 发表于 2019-10-28 21:37:14 手机频道 | 只看该作者
第四天,上午半小时晚上2小时,单式和推手,最后和身高1.78体重180的大哥推,他以绝对的力气完胜我,站在他面前不由自主的就会紧张,抵抗,本能战胜了成天修炼的松功。松是难上难
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 楼主| 发表于 2019-10-29 21:58:32 手机频道 | 只看该作者
第五天,晨上班前半小时,中午饭后20分钟,晚2小时单式找松的感觉
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 楼主| 发表于 2019-10-30 21:49:31 手机频道 | 只看该作者
第六天。晚7点~9:20推手
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 楼主| 发表于 2019-10-31 21:48:59 手机频道 | 只看该作者
第七天,晚6:30~9:15,一小时重复打那几个单式,剩下的时间推手
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 楼主| 发表于 2019-11-1 21:49:20 手机频道 | 只看该作者
第八天,晨6:00-7:30单式,基本功,晚
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 楼主| 发表于 2019-11-1 21:51:43 手机频道 | 只看该作者
第八天,晨1.5小时单式,基本功,晚1小时单式
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