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二十一期抱元桩记录

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楼主
发表于 2022-1-26 17:19:07 手机频道 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
今天是我参加二十一期抱元桩站桩第一天,也是我站桩笫337天,基本上是一天二桩,偶尔三桩,现在站桩时好时差,有时身体发紧,放松不够,望老师和桩友们
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论坛元老

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沙发
发表于 2022-1-26 20:51:40 手机频道 | 只看该作者
今天百日桩第一天,站桩1小时,途中放手一次,1小时左右,手与上身轻盈,脚没效果,求教。
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