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【发】21日站桩记录

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发表于 2022-3-10 07:24:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 发之行 于 2022-3-10 10:02 编辑

2022年3月10日  站桩第一日  昨天晚上10:30-11:00站桩,闭眼,15分钟后背微出汗,随后额头,手心微出汗。站完退有点累。不困了。

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发表于 2022-3-10 18:26:00 手机频道 | 只看该作者
好~贵在坚持~加油~请把站桩计划写上,放在开头~
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 楼主| 发表于 2022-3-11 23:57:49 | 只看该作者
2022年3月11日,站桩第二日
早上6:15—6:45,晚上11:10—11:50
站桩回顾,早上因为惦记7:00要准时出家门,心态不好,办小时后有感觉手热,随后全身热,站完后感觉不错,有精神。晚上为了完成任务坚持站完,杂念太多,感觉一般。
该想想怎么调呼吸了。
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发表于 2022-3-12 00:09:36 | 只看该作者
发之行 发表于 2022-3-11 23:57
2022年3月11日,站桩第二日
早上6:15—6:45,晚上11:10—11:50
站桩回顾,早上因为惦记7:00要准时出家 ...

1、晚上11点以后是第二天,子时的桩应该算第三日的桩了。
2、关于呼吸,去看我在抖音发的视频《桩之要》。
未出土时便有节 及凌云处尚虚心
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发表于 2022-3-12 23:04:19 手机频道 | 只看该作者
坐等看记录。晚上十一点了,记录还没发呢。
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 楼主| 发表于 2022-3-12 23:09:37 | 只看该作者
3月12日,站桩第三日
早上10:25—11:05,晚上10:15—11:00
回顾 早上体验了一下含胸拔背的感觉,晚上后背发热。
站完应该有几个收工的动作。
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 楼主| 发表于 2022-3-12 23:15:31 | 只看该作者
dyx1892 发表于 2022-3-12 23:04
坐等看记录。晚上十一点了,记录还没发呢。

请问你是21天班的哪位,见过吗。还是群管。
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发表于 2022-3-13 00:15:01 | 只看该作者
发之行 发表于 2022-3-12 23:09
3月12日,站桩第三日
早上10:25—11:05,晚上10:15—11:00
回顾 早上体验了一下含胸拔背的感觉,晚上后 ...

再去看直播讲课的视频。
未出土时便有节 及凌云处尚虚心
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 楼主| 发表于 2022-3-13 22:27:04 | 只看该作者
3月13日,站桩第四日
早上9:15—10:00,晚上9:14—10:00
回顾 晚上站桩一头汗,小腿不是疼了,注意力放在手臂上了。
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发表于 2022-3-13 23:22:07 | 只看该作者
发之行 发表于 2022-3-12 23:15
请问你是21天班的哪位,见过吗。还是群管。

我是过客,:)。
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