【楼】21天站桩记录

楼楼

2022/3/10  1/21
今天是3月10号，也是我百日预备对开始站桩的第一天
本期的任务是站桩一小时，分两次站
读一次站，到了15分钟的时候两个肩膀两端有点发麻，进行到了20分钟时手掌也会微微发麻，身体开始发热，整个30分钟下来感觉还不错
期待接下来的每一次.相信都会给我带来不一样的收获，好好体验老师说的桩之妙

楼楼

4月2号站桩24天，刚刚站了50分钟的子时桩，大概可以分两部分，前面一半时间脑子很开心的在想一些事，想着想着嘴角还会上扬，到了30分钟后面就感觉这个口腔顶上面的脑勺突然堵了一下，有点发胀的感觉，我想稍微动一下，但是发现这个脖子像一尊佛一样根本不听使唤，这个时候我就假装自己会运气，在心里默念着松，松松，还真的有效果的，就慢慢不胀了

竹叶飞

不急不躁，慢慢来。加油~~

兔喜雨

好的开始～坚持～加油～

楼楼

兔喜雨 发表于 2022-3-11 13:23
好的开始～坚持～加油～

好的，谢谢.

楼楼

3月11号昨晚11.40开始站，站了有40分钟大致过程和第一天差不多.只是这次站到20分钟时感觉整个身体的重心都在膝盖下面延伸之脚底，那种感觉就是脚底被地面紧紧吸住，而膝盖以上部分身体感觉很轻松，后面稍微摇动了一下这种感觉又消失了，不知道是不是疲劳引起的还是说就真站的这么稳了哈哈.

楼楼

3月12号站桩前15分钟一切都和前几天一样.后面听见女儿进来的声音【虽然和她说了不能发出声音.虽然她也是很轻的声音】但是在那个一刻听到这些声音.心里就开始浮躁.那一刻我可能把自己当成是电视剧里面那个在闭关修炼中的师太.【偷笑】
后来及时调整心态继续把桩站完.✌

兔喜雨

享受过程绽笑容～

竹叶飞

每日的站桩记录，把日期及站桩第N日写清楚。

楼楼

3月13日.站桩第3天，前两天存在的问题好像都有进步.
一.就是呼吸问题.今天没有怎么去在意这个方面的问题，反而变自然了.
二.把闹钟调到了35分钟.【前两天站到后面10分钟的时候满脑子的会在纠结这个时间问题.想停又怕停早】所以设置了闹钟以后感觉整个人变轻松多了.感觉年纪大了，真的装不了事:

竹叶飞

楼楼 发表于 2022-3-13 21:03
3月13日.站桩第3天，前两天存在的问题好像都有进步.
一.就是呼吸问题.今天没有怎么去在意这个方面的问题， ...

3月13日，应该是站桩第四天。