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【竹】百日站桩记录22

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发表于 2022-5-6 22:17:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
2022年5月6日   001/100

站桩第一日。雨。

自拟每日任务:
锻炼4小时。站桩3-4次,单次40分钟以上;行功不限。

本期的目标:
1、保持每日4小时的锻炼量,体会站桩。
2、继续多体会“放”字诀,从内而外,时时勤拂拭。

上午辅助孩子们上网课,没有整段的时间站桩。
下午外出购物,回家站桩2次,共约2小时40分钟。
还差一刻钟,就安排在直播间站桩了,正好完成本期的讲解示范计划。
未料心里估算有误,站了40多分钟。

在直播间站桩和平时自己站感受是很不一样的。
会更认真,因为要接受大家的监督啊。
自觉比原来有较明显的进步,对松和紧的认识更清晰一点。

上午开了一张方子,病人要求顺便减肥。好吧,安排上。
有两个病人还没好好的问诊,精力不够,不是急病就缓缓吧。
下午收到老家亲戚的病情信息,要调方了。

未出土时便有节 及凌云处尚虚心
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 楼主| 发表于 2022-5-31 19:58:39 | 只看该作者
2022年5月31日    026/100

站桩第二十六日。

今天站了3次,第3次2小时。
未来一段时间拟一天站2次,每次站2小时,为挑战4小时做准备。
还有2个月站桩满6年,看看能不能在未来2个月内挑战成功。

2月21日开始每天站桩4小时,到今日是第100天。
开启新的挑战目标:向单次站桩4小时前进。


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 楼主| 发表于 2022-5-7 00:42:01 | 只看该作者
2022年5月7日   002/100

站桩第二日。

子时桩站的困极,闭眼很自然就睡着了。
最后还是靠在动作中提起点精神完成站桩一小时。
凌晨一点,根据老家亲戚现在的情况对前方进行了加减。

早上喊娃们起床,喊的是:起来了,今天要去做核酸。
三年了,从今年3月开始做核酸,近期做的更是频繁。
以前从未曾想到过,口罩居然成为每个人的必备之品。
采样,看孩子摘口罩,张嘴、被捅,戴口罩,很熟练平常。
疫情让人类的生活方式都改变了很多。

从这两天的站桩记录看,本期百日桩及21日桩的队员是认真的。
凡事就怕认真。加油吧~~


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发表于 2022-5-7 19:57:09 | 只看该作者
每天4小时,老师厉害,哪来的这么多时间。
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 楼主| 发表于 2022-5-8 18:43:35 | 只看该作者
发之行 发表于 2022-5-7 19:57
每天4小时,老师厉害,哪来的这么多时间。

放下手机,时间立马就多出来了。
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 楼主| 发表于 2022-5-8 19:08:11 | 只看该作者
2022年5月8日   003/100

站桩第三日。母亲节。

今天周日,因疫情影响不上课,几人喝茶。
午前我顺便站桩1个半小时。

近两日下雨,气温骤降,我又把秋衣穿上了。
对小孩来说貌似没啥影响,一样穿着短裤,光着脚丫在家走。
不得不服老啊。

近期发现做培元势子的强度大了些,表现在涨功力,肌肉紧。
紧着松,松着紧,松紧之间要有主次,紧多了就涨力气。
不论身体或精神,皆当以松为主,以静为本。

给婆婆发了一个红包,语音顺带着爱人祝福母亲节快乐。
母亲不会用微信零钱,给银行账号汇了一笔钱,电话问候。
昨天收到儿子网课上学做的手工彩色的花束;老师制作的视频。
今天收到一个缩水的红包,有人想起还是挺开心的。^_^


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发表于 2022-5-9 17:17:06 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2022-5-9 17:21 编辑
发之行 发表于 2022-5-7 19:57
每天4小时,老师厉害,哪来的这么多时间。

时间就象海绵挤水,例如我就有,怎耐廉颇老矣,没支撑了,但仍然坚持站桩理念,收心慧康,远远流长,还有老师孜孜不倦、严谨作为工作生活态度,并依此为动力,努力践行桩之道,让康桩大道越走越深、越走越远。
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 楼主| 发表于 2022-5-9 19:56:45 | 只看该作者
2022年5月9日   004/100

站桩第四日。

今天站桩比较零散。

两个孩子上网课,分别有状况。
小的上英语上闪退好几次;大的现问我要老师的手机号、钉钉的用户密码。
近期还得时常关注手机里的消息,心有牵挂,距离静又远喽。

规矩易定,执行难。且行且磨炼吧~~


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发表于 2022-5-9 22:38:25 手机频道 | 只看该作者
给老师的孝心点赞
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 楼主| 发表于 2022-5-10 20:12:44 | 只看该作者
2022年5月10日   005/100

站桩第五日。

不想站桩,想了又想,在直播前完成站桩任务。

功夫下在平时。
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 楼主| 发表于 2022-5-11 19:50:13 | 只看该作者
2022年5月11日   006/100

站桩第六日。

拟了不看手机的场景,比如床上、卫生间等。
睡眠时间多了点,早上醒来眼睛有些清爽。
不看手机,工作时间看电脑。哈哈。

站桩把闹铃取消,今天站了5次才完成4小时的锻炼任务。
思想倒是解放了一些,不管时间了。
每次不想站就不站了,大不了多站几次。


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