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【和】百日站桩记录4

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发表于 2022-11-22 11:14:34 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-26 17:24 编辑

2022.11.22   1/100
百日桩第4期计划:时间:每日站桩满120分钟。
次数:2一3次不等。
要求:尽可能按老师桩态站好每一桩。读书:每日纸质阅读21页。
睡觉:以老师为榜样,睡足7小时。

第一日          小雨
上午站桩47分钟,下午站桩50分钟。
傍晚慢跑5公里,晚上站桩30分钟。




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发表于 2022-11-23 08:58:49 | 只看该作者
已完成3期百日桩,得提高要求,站桩记录可不能只写时间了哦
未出土时便有节 及凌云处尚虚心
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 楼主| 发表于 2023-3-1 17:03:26 | 只看该作者
2023.03.01  100/100
第一百日          阴转晴

上午站桩1小时,下午站桩50分钟
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 楼主| 发表于 2023-2-28 20:36:41 | 只看该作者
2023.02.28  99/100
第九十九日      多云
上午站桩55分钟,下午站桩50分钟,晚上站桩40分钟。
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 楼主| 发表于 2023-2-27 10:56:07 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-27 20:46 编辑

2023.02.27  98/100
第九十八日     晴
上午站桩45分钟,下午站桩40分钟,晚上站桩50分钟(身、手未感),就脚底有支撑感觉。
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 楼主| 发表于 2023-2-26 23:03:56 | 只看该作者
2023.02.26  97/100
第九十七日       晴
上午站桩45分钟,下午站桩45分钟,晚上站桩45分钟。
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 楼主| 发表于 2023-2-25 11:40:14 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-25 21:57 编辑

2023.02.25  96/100
第九十六日      晴
上午站桩45分钟,昨晚晚睡,站久背有点不适,收桩,下午站桩40分钟。

晚上站桩50分钟。
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 楼主| 发表于 2023-2-24 11:15:51 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-25 11:37 编辑

2023.02.24  95/100
第九十五日     阴
上午站桩1小时,下午站桩1小时,晚上站桩40分钟。
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 楼主| 发表于 2023-2-23 10:42:26 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-23 20:43 编辑

2023.02.23   94/100
第九十四日       阴
上午站桩50分钟。下午站桩30分钟,晚上站桩40分钟。
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 楼主| 发表于 2023-2-23 00:49:17 | 只看该作者
2023.02.22  93/100
第九十三日     晴
上午站桩50分钟,晚上站桩50分钟。
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 楼主| 发表于 2023-2-21 20:25:44 | 只看该作者
2023.02.21 92/100
第九十二日     晴
上午站桩1小时,下午站桩40分钟,晚上站桩40分钟。
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