【和】百日站桩记录5

和氏璧

2023.03.02  1/100
第一日            晴
今天又百日桩基开始，现拟计划如下：
时间，每日坚持120分钟站桩；次数，2一3次；
读书，每日养成纸质书阅读；
要求，按老师桩型站完成每次站桩；
睡觉，以老师为榜样保证7小时以上睡眠。上午站桩50分钟，下午站桩50分钟，晚上站桩40分钟。

兔喜雨

祝福一切顺利～

和氏璧

2023.06.09  100/100
第一百日          晴
晨6点醒，有不记得梦，1小时手机，迷糊1小时至上班，精神一般
上午站桩50分钟，
休息1小时，断断续续至上班，不想起床，
下午站桩1小时，
晚上站桩40分钟。

和氏璧

2023.06.08  99/100
第九十九日      雨
晨6点多醒，精神一般。
上午站桩50分钟，
午休半小时，
下午站桩50分钟。
晚上站桩40分钟。

和氏璧

兔喜雨 发表于 2023-6-8 20:17
可以着手百日站桩活动总结啦～

俺从小怕写作文呢

兔喜雨

可以着手百日站桩活动总结啦～

和氏璧

2023.06.07  98/100
第九十八日       晴
晨七点醒，睡眠5个多小时，精神好
上午站桩40 分钟，
午休1小时，
下午站桩50分钟。晚上站桩40分钟。

和氏璧

2023.06.06    97/100第九十七日   有时有小雨
晨7点多醒，5个多时间睡眠，不记梦，精神一般。
上午站桩50分钟。
午休半小时。
下午站桩50分钟。
晚上站桩45分钟。

和氏璧

谢谢兔子哥～

兔喜雨

拜访拜读～

和氏璧

2023.06.05    96/100第九十六日         雨
晨7点多醒，精神好，
上午站桩50分钟，
午休1小时，
下午站桩50分钟。晚上站桩40分钟。