【远】百日站桩记录

心兰

6月10日    2    一.制定站桩计划如下:每日2次站桩每次40分钟。
                           二.站桩前掰扣步练习约20分钟   。      修与练都是自己的事，不积跬步无以至千里，好好珍惜难得的机缘。

丁丁

心兰 发表于 2023-7-10 21:47
2023年7月10日    031/100
今天早上没有站桩。要去单位有检查。补档案，总结，空调房待了一天。下午有位同 ...

雪糕也可以推辞，如果自己身体确实不想吃。

同事只是诸多外界环境之一。

兔喜雨

祝福早日康复～兔子一阳期间也站桩～

丁丁

如果能松，站桩可以恢复体力。

兔喜雨

好～根据个人情况保持四十分钟左右～没见本次活动第一天的记录啊～

心兰

2023年9月17日  100/100  今天晚上站了40分钟，感觉还能站，一念起要结束，就站不下去了。
百日桩总结：
    这两天在网上订票，准备十一奔赴密云。五一去密云的情景还历历在目。不禁又要感慨时间的流逝。回来后从6月10日正式开始到今天我的第一个百日桩结束。没有大的突破，只能说小有收获。开始一个月脚会麻，甚至疼。自己制定的早晚40分钟的任务大部分是累积。有一次逼自己站了站了五十分钟，好像从那天后脚麻慢慢缓解了。有时站的时候不觉得，下桩才发现，刚才站的好紧张。桩之要，桩之忌几乎没遵守。这100天还是徘徊在站桩的门外，没有炼进去。不过也知足，总好过一天不占。今天先写这些，早睡。

心兰

2023年9月16日  099/100   晚上站半小时，还没有时间过得很快的感觉。

心兰

2023年9月15日  098/100  中午站了半小时，晚上半小时，发现脚稍微回收一些，站的更稳？

心兰

2023年9月14日  097/100  听老师说国庆要见面，这些天要突击一下。今天上午晚上各站30分钟，感冒了，早睡。

心兰

兔喜雨 发表于 2023-9-13 19:06
两个091，两个093，两个9月11日～

已改正了，谢谢兔班长提醒

心兰

2023年9月13日  096/100  中午站40分钟，下午晚上各30分钟，还是没炼进去。

兔喜雨

两个091，两个093，两个9月11日～

心兰

2023年9月12日  095/100 中午站半小时，晚上老师直播间跟站30分钟，现在感觉30分钟远远不够，明天加点时间，最少一小时吧。，今天早睡。

心兰

2023年9月11日  094/100   今日主要把家里卫生搞一下，一天两顿饭，中午12点20站到1点，站完很困，躺下就睡了，睡到两点半。起来接着搞卫生，期间站了十几分钟，邻居打电话来说下雨了，让我帮忙去接孩子。晚上吃过饭跟直播间站了40分钟。明天上午去户外站吧，感觉渐入佳境。应无所住而生其心。