【清】21日站桩记录

胡兰茹

昨天看了竹叶飞老师抱元桩的详细讲解，受益匪浅。自己站觉得站是不是对，今天站的非常踏实。感谢老师的耐心指教。目标一个月。争取每天都站 。上午40分钟，下午40分钟。

2023.8.10。第一天。

胡兰茹

竹叶飞 发表于 2023-8-30 21:25
祝贺你完成本次21日站桩活动，并取得可喜的成绩。希望你继续踏实站桩，有缘可以见面哦~ ...

太好了，期盼！

竹叶飞

祝贺你完成本次21日站桩活动，并取得可喜的成绩。希望你继续踏实站桩，有缘可以见面哦~

胡兰茹

2023.8.30   21/21
21天的站桩学习结束了，在21天的站桩中我对抱元桩有全新的认识。抱元桩对于我们初学者很好入手，而且效果显著。经过这短短21天的站桩，身体上的一些小毛病慢慢变好，今天发现脖子上一小块神经性皮炎不知不觉也好了。
竹叶飞老师是一位优秀的老师，老师让每天打卡记录能很好的约束我站桩。最初定的站桩目标是每天2次，每次40分钟。到最后几天我都想多站会儿，有时50分钟，有时1个小时。
我知道我取得的成绩与老师和其他桩友差距很远。在今后的日子里努力不断向老师学习，坚持不懈。
遇见抱元桩，遇见竹叶飞老师是我的幸运。再一次感谢老师！感恩老师！

胡兰茹

2023.8.29    20/21站桩第二十日
今天上午站桩45分钟，下午45分钟。今天站桩头一次脚底下出汗，站桩的效果一点一点的显现出来。感谢老师！

胡兰茹

2023.8.28    19/21站桩第19日
上午站桩50分钟，下午1小时。今天下午家中无人多站了会儿，站的时间长了，感觉能自我调节身体的一些小毛病，身体的一些小毛病在改善。坚持站桩，给自己一个好的身体。

胡兰茹

兔喜雨 发表于 2023-8-26 18:05
站桩的效果，调桩的效果，逐步显现～坚持～

谢谢您，我一定坚持下去。

胡兰茹

2023.8.27     18/21站桩第十八日
今天上午站50分钟，下午40分钟。今天的站桩很舒服越站越想站。享受站桩。视力越来越好。感谢老师的精准调桩。

兔喜雨

站桩的效果，调桩的效果，逐步显现～坚持～

胡兰茹

2023.8.26    17/21站桩第17日
今天上午站桩40分钟，下午40分钟。通过老师2次的调桩，进步很大。今天站的放松。外出看东西更清晰腿更有劲。感谢老师。