【炁】百日站桩记录4

悠然自在

目标：身体中正，把站桩溶入生活。
每天至少两次90分钟以上。
每天读点书

悠然自在

2023年11月19日 63/100
今天晚上站桩没订时站了130分钟。
下桩看了老师直播，煮了苹果吃，代
替晚餐。

悠然自在

2023年9月23日 006/100
今天站二次130分钟。
下午站多坚持一会到70分钟。
晚上听喜玛拉雅坐会，流眼泪。
我感觉坐的时候偶尔能松点。

悠然自在

2023年9月24日 007/100
今天站二次130分钟。
今天女儿阳历生日，应聘去外地
上班了，下雨开车送到车站。

悠然自在

2023年12月26日 100/100
今天抽时间读一遍道德经。
描一篇心经。晚上在直播间和子时
站桩100分钟。站时身体有些晃。

悠然自在

2023年12月25日 99/100
今天读一遍道德经。
中午陪孩写几个字。
下午和子时站90分钟。

悠然自在

2023年12月24日 98/100
中午必胜客做活动，带孩去吃。
我出去吃碗兰州牛肉拉面，一片牛肉
也没有。
下午带孩去图书馆借了几本书。
晚上爱人教孩学包饺子，很兴奋。
朋友电话让吃饭，菜对胃口，吃到撑。
下午和子时站120分钟。

悠然自在

2023年12月23日 97/100
今天天气明显转暖，上午出去转了一个小时。
晚上描一篇心经。
今天站桩110分钟。

悠然自在

兔喜雨 发表于 2023-12-23 20:16
注意保暖～

感谢关心！

兔喜雨

注意保暖～

悠然自在

2023年/12月22日 96/100
今天冬至，天气最低温度零下将近十度。
包饺子，临时来电喝羊汤，吃的有点多，
晚上站消化一下。

悠然自在

2023年12月21日 95/100
今天白天站会，被打扰，停。
中午去灌香肠，人真多，排了二个小时的
队才灌好。等待的时候，身上筋互相拉扯，
不自觉地应该也有站桩的效果。
晚上吃了个辣烤鸡腿，牙疼，疼的直想发火，
一直等孩睡着。站桩开始缓解，等下桩，基本上
不疼了。

悠然自在

心兰 发表于 2023-12-21 10:23
真巧，我正听歌《人世间》。

欢迎，我回来也听听。

心兰

悠然自在 发表于 2023-12-21 00:40
2023年12月20日 94/100
今天白天有点忙，抽空站20分钟。
晚上站二次90分钟，并站会子时桩。

真巧，我正听歌《人世间》。