【和】百日站桩记录7

和氏璧

时间过的真快，站桩已经3年，百日筑基也历经6期，600个日夜，有累有苦，有孤独有寂莫，然更多是收获，有身上毛病改祛，有心理状态的变好，有身体质量提高。
感谢老师的细心指导和循循善祐！也感谢桩友帮助与关照！
成绩已成过去，学习又重新回到了起点，为更好万日征程，现拟本期计划如下：
时间：每天完成站桩120分钟，2一3次完成；
要求：在质上再有所提升；
读书：每天养成阅读纸质书籍习惯，减少手机时间；
睡觉：每天尽力保证7小时充足睡眠。
以上望老师、桩友帮助监督执行。

晨5点醒，继续睡至8点起床上班，精神好，
上午站桩45分钟，
下午站桩50分钟，室外，小桥旁一片草地，树荫下赤脚感受大地之气，就是小蚂蚁多，还是站在桥上 扶拦旁，困。

悠然自在

和氏璧 发表于 2023-11-3 09:13
2023.11.03   46/100
晨6点半醒，精神一般
好象不是兴奋，是昨日没有音乐课，也可能是老天眷顾，早早睡觉， ...

你去龙港了，你离那有多远

和氏璧

～～～～～～

和氏璧

2023.12.26   100/100
第一百日          晴
晨7点半醒，精神好
全天三桩

和氏璧

2023.12.25  99/100
第九十九日       晴
晨7点半醒，精神好
上午哂着太阳站，有人唠嗑，精神不是集中，
下午站了30分钟吧，
晚上时间与上午差不多，40分钟左右，
感觉白天还是有点困

和氏璧

悠然自在 发表于 2023-12-25 00:05
发烧好了！

大概提高免疫力吧

悠然自在

发烧好了！

和氏璧

2023.12.24   98/100
第九十八日       晴
全天二桩

和氏璧

2023.12.23  97/100
第九十七日        晴
晨7点半醒，后半夜又发烧，迷迷糊糊到起床，
白天到锻炼、做家务，
晚上站桩

和氏璧

2023.12.22    96/100
第九十六日        晴
晨7点半醒，精神好
全天2桩半，晚上是老师下播后，忙完家务歇息好才站的

和氏璧

2023.12.21   95/100
第九十五日        晴
晨7点半醒，精神好，
气温骤降，寒冷3天，慢慢适应了
站桩，一般二桩（早、晚），下午有时间就站，但在站的时间上基本上在40分钟左右，感觉好多站些，

和氏璧

2023.12.20  94/100
第九十四日       雨
晨7点半醒，今天还好，起床顺速
全天二桩