【竹】百日站桩记录27

竹叶飞

2023年9月18日   001/100

本期每日计划：
1、站桩至少一次。重点在状态。
2、写书稿。

今天的百日桩工作：
1、发布第27期百日桩活动规则及要求、抱元桩学习的视频发到群里。
2、核对第20-21期百日桩活动的经费明细。
3、把年初拟的2023年度活动计划发到公众号。
4、拟第三次粉丝见面会通知发布公众号。

竹叶飞

2023年12月22日  096/100

今天冬至。

下单买了三本书，准备报考2024年国家执业药师职业资格考试。
三七粉服用的量稍有增加，试试看效果如何。

晚上站桩中发现口中生津液，时有鼓荡的现象（近期偶尔有）。
今天特殊的有：沐浴后、吃三七粉加量后、冬至之日。
还得反复验证或许知道与啥有关。

竹叶飞

2023年10月11日  024/100

训娃~

竹叶飞

2023年12月13日  087/100

凌晨5点多，貌似醒了，但梦里有几个场景是非常的清晰。
一是在外面与人交流时聊起师爷，对方对师爷甚是夸赞，并让我代为问候。
我回复师爷已经没了，对方让我向与师爷有关的人问候。

一是我带着两个十几岁的孩子，抱着一个几岁的孩子进屋。
师爷在门内背对着我们坐着，我走到师爷的左侧面对着，还未说话。
扭头见两个小朋友跟着进屋并坐在我右侧边的床上，而门还大大的开着。
我说：把门关上。以后记得如果最后一个进屋，一定要把门关上。
回头见师爷看着我，我略有尴尬地说：我现在也知道这么跟人说啦。
再低头对抱着的小朋友说：叫太爷爷~
见小朋友有点不愿意的样子，我坚持，直到小朋友喃喃地叫了太爷爷。

之前的梦境更离奇，大概花了很大的时间在浏览某些名胜。
貌似与拯救国家、拯救地球之类相关。哈哈。

迷迷糊糊中回想梦里的情境，尤其是带着几个孩子见师爷的场景。
联系昨晚我提的不忘初心，想起几年前有直播站桩的想法后梦到师爷的事。
又想起那时曾梦到过大师姐请我吃饭的事。

仔细回想，关于我站桩这个事，师爷的梦是占有很大的位置。
只不过站着站着，就渐渐的忘记了。
有快4年没梦到过师爷了。感谢自己的不放弃。

站桩继续。直播站桩继续。

——————

晨炼中想起，浏览的是啥呢？是用手机浏览的一水先生拍摄的视频。。。

何谓道韵？如何观察之？见了又见，观也。
少数人能见，而我们多数人确是视而不见~~慢慢练吧~

竹叶飞

2023年12月12日  086/100

本期21日桩队员的表现，出乎我的意料，又是正常现象。
如兔子在直播间所说，人有形形色色的百态。也只有接受啊。

近些天在考虑还要不要继续直播，有时在想干脆不直播，自己练就得了。
直播站桩快4年了，在三年疫情期间对一些人确实起到帮助的作用。
经历每晚直播2-3小时，2小时，1小时，10分钟，50分钟，70分钟。。。
小小的直播间，来来往往，见到形色各异的人，确实磨炼人呢。

今晚直播后在写记录时，一边分析一边又坚定了初心。
直播站桩的目的：首先是自己受益，其次使有缘人受益。
若有失望，那定是抱有期望。
若无期望，那必然缺少动力。
一个事物包含阴阳两面，阴阳之间又相互转化。

竹叶飞

2023年11月19日  063/100

早上6点直播半小时，培元九势走一遍。
坐地铁到健德门下，骑行到酒店参加一个高级研修班，用时大概1小时20分钟。
签到时发现我的名字排在第一位，原来我报名还挺积极啊。
酒店提供2瓶水，自助午餐，我只吃一盘就罢了。

今天听了5场，基本上1小时至1个半小时拉满。有一专家说准备了200多张PPT。
各个头衔看起来都好牛啊，有的师承王永炎，有的是李经纬的学生，还有企业的董事长，。。。
真是开眼界，长见识了。好多标准化内容都是由他们来整的啊。
我几场都进行了录音，拍PPT内容，还有就是听故事。

直播的门票，购买一次，可以观看两场直播，以及直播回放。
白菜价格。

一水（忆水寒）

竹叶飞 发表于 2023-10-30 21:16
2023年10月30日  043/100

国医堂跟诊抄方一天，师姐的儿子一起来啦。

教学中，有时候就如同你扶车似的。而且还不是扶一辆车，还不是扶一会儿。

被扶者，多久以后才能体会到其中的艰辛呢

竹叶飞

2023年10月30日  043/100

国医堂跟诊抄方一天，师姐的儿子一起来啦。
和师姐的儿子认识有十多年了，上次见面还是疫情前王大顺工作室挂牌的时候。

提前告辞，往回赶接小学生放学。到学校时小朋友在门卫处的岗亭边等半小时了。
骑车带着小朋友回家，小朋友说让我骑车，他在马路边随着跑。
开始还自信满满的，跑了大概100米，就说累不行了。
让小朋友骑车，我扶着自行车推着前行，唉，比我自己骑车累太多，我一会就不行啦。
挤挤，一起骑上车，骑了一段，小朋友说累不行了。
骑骑，走走，骑骑，走走，跑跑，骑骑，终于到小区外，结束行程。

晚餐吃半个苹果也不觉得饿。精神也还好，不困顿。

竹叶飞

2023年10月29日  042/100

昨晚没睡够，白天听课多半在睡觉，不知错过多少秘诀啊~
三观，观念，习惯，行为。。。

站桩，站字讲了一左边，为了听这秘诀，做饭都耽误了半小时以上。

竹叶飞

2023年10月28日  041/100

昨晚虽然主食吃的很少，菜也是素的，但架不住吃多啊。
今天牙又肿痛起来喽，如今的身体已不允许胡吃海喝啦。
必须根据个人的节律来计划饮食，该节制时就节制。

在贵阳同时拜师的上海的师兄和我们几个在说下月底福建师门聚会的事。
聊起赵师父传下来的少候拳架的风格，据说已经整理了2个套路。
以后找时间还是学一套，作为一个纪念吧。

据说听课的有效期是3天，确实有一定的道理。
期待明天的听课~~哈哈，万一中奖了呢？

竹叶飞

2023年10月24日  037/100

托小学生的福啊，这两天每天走步上万。
时常观察自己，若发现有相对不控制的时候，赶紧多体会一下。

竹叶飞

2023年12月26日  100/100

第26期百日站桩总结

    本期百日桩活动结束。这一个百日，或有些许的进步，同时也存在诸多问题。

    和过去相比，每次站桩的目标还是比较明确的。比如听到师友说的某个观念，认为挺适合当前的我，在接下来的几天或几周，我就尝试在站桩中去实践之；每次听课或许会接收到我认为对我当下锻炼很有指导意义的观念，于是接下来的一周我又去实践之。感觉上好像每次都有收获，并信心满满，很长一段时间后，才发现已不自觉忽略了“放”的首要地位，实际上抓住的是一些枝节。说是枝节，也还是挺重要的关键点。后期练培元九势、小鸟飞，我是松着走的。距离上乘功夫的不控制、不干预，我这当属下乘功夫了。

          既然交流是必不可少的，那就珍惜每次交流的机会吧。线上交流主要是每晚抖音直播，视频号直播间线上调桩3次。本期线下对外交流共9次，分别是：9月去玉春园（徐州李良团队）；10月去奇石馆（土戈）、在家接待拳友，共3次；11月参加温州龙港全国推手交流活动2天；12月梨园公园群聚活动、联通大厦、芍药居，共4次。12月7日-11日连续5天与他人有推手交流（含门内交流）。此外，十一期间在密云举办今年第二次百日桩见面交流，让每一个参加的人都有自己的收获。4天的见面，除听一水先生讲课、喝茶陪聊，集体站桩、习练培元九势外，还让参与的桩友体会推手和站桩的关系。

          随着每周一天在药房抓药的经历、每月2次跟着师姐看诊抄方学习、不定时给病人开中药方后的反馈，我对中医药有了一点感性认识。以前看中药方感觉比较抽象，现在看到一张药方，可以看出一些具体的印象，比如病人可能是一种什么病理状态，具体有哪些症状，医生的大致治疗思路是什么样的。或许是年龄的增长，亦或锻炼导致身体较以前敏感，当身体出现一些不适，经过吃药、节制饮食等方式调节能及时产生变化，时常会生出“古人所言不虚”的感叹。在实践中去体悟中医药理论的博大精深。

        不妄自菲薄，认清个人现状是必须的。每次总结都自认为有变化、有进步，等过些时候回头再看，往往发现说的和实际情况还是相距甚远。

   下一期百日桩，继续前行~

竹叶飞

2023年12月25日  099/100

早上6点20多出门，到国医堂7点40多。今天正式把打方子的任务交给我了。
节奏把握的还可以。共18个病人，包括3个初诊的病人，一整天下来也不紧张。
上午还有闲情推几把手，下午要下班时不急不慢的收拾东西。

本期百日桩明日结束。

竹叶飞

2023年12月24日  098/100

周日听课。

基本功很重要。看书的2个误区。我和宇宙的关系。

近日在思考如何制订适合个人当前的锻炼目标。

竹叶飞

2023年12月23日  097/100

昨晚受寒咳嗽，今早起来喝一袋药，扛过一天。

晚上下播后，在家人的陪同下去快递点拿到备考的三本书。
大概有半年的时间学习和复习，不知一次能过几科。

竹叶飞

2023年12月21日  095/100

出门去香河，又吃了肉饼。今年的冬天真冷，冻的像狗。
昨天下午请医馆煎的药今天上午9点多收到了，邮费12元。
听家人喝了一袋后，明显咳嗽声少了。
针对近期流行情况，除了普通感冒，还用上了治肺痈的几味药。

身体有恙，有时候非用药不能迅速恢复。
硬扛靠自己恢复几周也不见得能好，方子对路一付药下去病去一半。

竹叶飞

sayory 发表于 2023-12-21 00:10
您还有机会梦到，我们都没机会。

都有机会。好好炼~

sayory

竹叶飞 发表于 2023-12-13 05:53
2023年12月13日  087/100

凌晨5点多，貌似醒了，但梦里有几个场景是非常的清晰。

您还有机会梦到，我们都没机会。

竹叶飞

2023年12月20日  094/100

早上送娃去学校，去回的路上，冻的像狗~

竹叶飞

2023年12月19日  093/100

下午去医馆，上头的医师协会来检查，需要医生到位。
见到吉师父的四儿子，有好些年没见面了。