【竹】百日站桩记录30

竹叶飞

2024年7月14日   001/100

已行至第30个百日桩。

本期计划：
1、站桩、锻炼1小时以上，尽量户外活动。
2、多交流。

五所小区课前小聚，活动一小时。课上吹空调有点受不了，睡去也。午时起来煮饭。下午近6点去梨园城市森林公园活动，7点视频号直播本期百日桩启动，7点半抖音直播时，顺便锻炼了一会。

昨晚小贝娃领到上一期百日桩的工资奖金300元，今天在我陪同下去淘宝城3楼买了他心心念念的儿童台球桌，花了150元。本计划继续站百日桩+基本功，到晚上仍不见站桩，多次问及，回我下次再参加。好吧，尊重小朋友的选择。

竹叶飞

2024年7月26日   013/100

这两天闺女神神秘秘的网购了好些东西，小儿跑前跑后充劳动力。昨天两人还去订了一个蛋糕，原来是要给我过生日。今天小娃为了吃蛋糕，一直熬到下午，实在熬不住了，干掉3碗煮的刀削面。结果一小时后点的麦当劳、比格披萨到了，吃啊吃，生日蛋糕根本吃不下了。。。

生活需要仪式感，于是点蜡烛，许愿，切蛋糕，拆礼物。。。本来也没觉得有啥。看到考虑周全的孩子发来录的拆礼物的6分钟视频，我居然激动涕零了。小儿用自己的钱买了一本精美的密码笔记本，舍不得送出，拿在手里递给我好多次又收回，经过剧烈的思想斗争，最后终于递到了我的手里。然后，小儿立马出门，说要去再给自己买一本。当然，还必须感谢出资的家长，让我过了一个特别的生日。其实，今天即既不是我阴历的生日，也不是我阳历的生日。阴差阳错的，借着过生日的名义，一家人美滋滋的吃一顿是实实在在的。

竹叶飞

2024年9月12日  061/100

中午做饭，炒了老家大表姐寄来的野生菌，虾皮炒冬瓜，够孩儿们晚上吃的。

晚上坐地铁去花家怡园东直门店赴约，蹭一位师兄组的饭局。这位师兄和我同一级读博士研究生，毕业后在中国中医科学院上班，现在已带几届博士研究生毕业了。5个北中医的同门，加一位同门的朋友，共6人。有3人带了7瓶酒，6人喝了3瓶（2白1红）。吃吃喝喝，聊聊，为的是资源共享，寻求合作，实现共赢。这算是开了一个小范围聚会的头，也是我第一次和同门喝酒。我开始一人喝红酒，后来他们喝完2瓶习酒后，几人一起把开的这瓶红酒分了。一直到近11点才散，我赶上2号线末班地铁，回到家差几分钟12点。大家在一起的氛围还是蛮好的。

竹叶飞

2024年9月8日  057/100

上午听课，下午和小娃骑行去梨园公园打乒乓球玩。

中午几人凑一桌子菜，提前过教师节。

竹叶飞

2024年7月15日   002/100

今天入伏。
早上6点多去到梨园森林公园老地方，发现已有人在那活动了。先后大概有8人，当然场地也够大，有人把音乐声调的也较小，基本互不影响。近日压腿、踢腿，使得胯部的大转子附近在局部受力的时候会很疼，走路也疼。今天发现一个很好的缓解方法，就是接着练TZG。可能的原因是，压腿、踢腿是拉抻、胯根部也是放松着练，不小心就松过了。而TZG却是慢慢的让腰胯等部位在松当中紧。此外，前几日发现走路在桩态时胯部不疼，可能是局部没受力刺激的缘故。

走在公园的小道，看一水先生最新发的视频，是一段开车在路上的视频。走着看还不觉得有什么特别，停下来看才感受到天是那么净，那么静。在站桩中回想看到的那么净静的天空白云，似乎人也会变得趋向于静一点。

竹叶飞

2024年10月21日  100/100

本期百日桩结束了。简单总结一下：

1、7月的草原之行，可以说向前迈出一小步。通过老师引导以及与同学的相互验证，在炼功方面有新的体会是一方面，最主要的是延续春节后的放开，在草原、骑马、湖船，体会到释放后的些许畅快。真是久违了~

2、国庆见面会如期而行。有过多种考量，最终还是痛下决心，拟做减法，以后不再组织此类活动。最后一天集体锻炼后，给桩友们交待了我直播站桩、百日桩活动、桩友见面会的前因后果，指出各自当下较为突出的问题，将来如何锻炼交流等。

3、本期最后十天，除了上班、跟诊，几乎全力放在执业中药师的备考上面。短期内吸收大量的知识，除开精力有些不济，家务顾不上之外，还是能给个人带来一些愉悦感的。昨天考完之后竟然产生如果这次全过，继续考执业西药师的想法。确实，所有学到的知识，都不会是白费的。难得有了些饥渴感~~加油吧，少年！

4、下一期百日桩，直到今天才有人提出，我看报名不足5人，就不考虑组队了。大家仍可以在论坛写个人的站桩记录，以及与桩友交流。我若看到有比较大的问题也会指出来。希望大家在下一个百日能常进步~

竹叶飞

2024年10月4日  083/100

上午去公园活动。先是各自站桩锻炼，再一起做培元九势并录了视频。然后简单总结了粉丝见面活动。抖音结缘于疫情直播站桩，随着疫情结束，直播不再，我们都将慢慢的回归生活。

竹叶飞

2024年10月11日  089/100

今天给WX家人调方，电脑已打开，那就上论坛写写。
下周末考执业药师。冲刺啦~~

竹叶飞

2024年10月5日  084/100

医馆上班。今天虽还在国庆假期，病人的方子还不少，抓到下午3-4点才结束。回家的地铁坐过了2站。往回坐到临河里站下，到梨园公园活动一会。

朋友奶奶每况愈下，在医馆的老中医下班前请教之，开了一张方子，吃一剂药看看。

竹叶飞

2024年9月28日  077/100

医馆上班。看诊3人。类风湿性关节炎的病人反馈，服用上次开的汤药第1付之后，感觉有效，有些许减轻，服第4付后，疼痛减轻上了一个等级，如果说上周初诊时疼痛打分是10，服4付药后疼痛打分是4分多，不到5分。以及不须要喝酒就能睡的很好。效不更方。继续巩固治疗效果，因近期在准备考编制，我给加了点调节情绪和安神益智的药。

今天坐地铁上睡着了。去的时候地铁上坐过2站。回的时候手上的水杯掉地上的声响把我惊醒，一看正好到梨园站，赶紧捡了水杯下地铁。回到家，各种洗刷，做晚餐，贵州的辣椒面拌从贵州带来的折耳根，味道那真是绝了，辣的过瘾。晚餐后给小娃打印秋游的图文日记。散步。

竹叶飞

2024年9月27日  076/100

早上带小娃去麦当劳点了一套早餐，吃一个薯饼，喝一杯豆浆，带走一个汉堡。中午和先生去吃的素心自助。下午家姐的妯娌带着侄子来家，聊到5点多。教站了一个沐浴桩。家人点了外卖，吃完几人聊了一会。送他们到地铁站，去往天安门。小侄子第一次来北京，25岁，中山大学毕业三年，在机关工作（大数据方面），现在攻读双硕士。现在小孩很通透啊，明确知道自己要什么，选择的是什么。

上周初诊的病人加我微信，汇报说药效显著，右髋疼痛明显减轻。明天去找我复诊。病人能获益，我也很开心。中医药真是很神奇，也很有意思。抓住病机，掌握一些行之有效的药方，病人正面的反馈，确实能让人产生成就感。

sayory

竹叶飞 发表于 2024-10-12 23:28
2024年10月12日  091/100

昨天发现百日桩记录的日子数不对，但一晃过就做别的事去了。今天在上班抓药时收 ...

能刷题，真的是很厉害的一个技能。突击一下就有用。

Lucy

竹叶飞 发表于 2024-10-12 23:28
2024年10月12日  091/100

昨天发现百日桩记录的日子数不对，但一晃过就做别的事去了。今天在上班抓药时收 ...

预祝老师考出优异成绩！马到成功！

竹叶飞

2024年10月12日  091/100

昨天发现百日桩记录的日子数不对，但一晃过就做别的事去了。今天在上班抓药时收到兔子的消息，晚上查打卡本，确实是数错了。有空时再把写错的时间改过来。

近日刷题刷疯了。真题，模拟题。也不多想，能通刷一遍就很不错了。法规这一科，一个字都没看。放在最后，趁热打铁，或许就过了。哈哈~~

准考证还得过几天才开放打印。在人事考试网上模拟体验了一下考试的感觉。

竹叶飞

2024年10月10日  088/100

朋友的奶奶晚上走了。老人半年前感冒凶险，老板嘱我不要出方子，建议去医院。朋友家人考虑之后，不愿去医院折腾，我硬着头皮开方，又缓过来了。入秋后老人每况愈下，在自然力量面前，我深感无力。

竹叶飞

2024年10月6日  085/100

一行4人，开车去安国。DY及家人陪同逛药博园，中午吃特色药膳，下午逛中药材市场。

竹叶飞

2024年10月3日  082/100

上午去公园活动。中午在清空家吃火锅。下午去潮白河边的小树林旁站桩，回到上午活动地推手活动。晚上在兰州拉面馆吃拉面炒菜烤串。晚餐后去清空家品茶论道，本想让一水先生多休息会，我们自行安排，没想到先生不期而至。然后我就又睡着了。