【炁】百日站桩记录9

悠然自在

2025年1月30日 星期四  001/100
上海之行第二，上午到朱家角古镇。
下午打卡朵云书院52层，武康路历史文化名街，
晚上外滩，灯光闪耀，成群结队的观赏夜景的游
人，交警、武警维持秩序，守护安全。
本期打算：
1.每天站桩，时间最好是1小时。
2.体会行住坐拉融入生活。
3.坚持看会书或头条。

悠然自在

2025年3月1日 星期六 031/100
今天上午接送孩学习口才。
下午刷手机，买了一款洗发的，看对脱发有效没。
晚上看会书。

悠然自在

2025年1月31日 星期五 002/100
今天上午去田子坊和思南公馆，找停车场转
了几圈，中午自助餐，外面下着小雨，慢慢吃，
一直到二点。
出门继续下，开车到人民广场转转，没下车，博物馆
没预约到票，到上海历史博物馆，人不多。
四点，多钟出来，雨还在下，去四行仓库，因为天
快黑了，还下着雨，人虽不多，但仓库台前面长长地摆
放着食物，爱人看了，打着伞也回到不远远处的车里，
拿出饼干摆上。我到旁边的苏州河边站会，感受电影里
的情节，旁边也有几个人打着伞。
开车继续，堵车，遇到腊像馆，路边没停车位，到
静安寺，雨还在下，吃碗面条，太甜，不习惯。
从停车场出来，单行道逆行，被交警提醒并放行，
交警真不错！下雨天开车视线不好，还是小心翼翼的。
今晚回宾馆不到九点，精神还是挺好的，受到夸赞。

悠然自在

2025年4月19日 星期六 79/100
晚上，在家整理一下杂物，孩也在摆
整齐书。
二哥九点多打电话，有点事。

悠然自在

2025年4月18日 星期五 78/100
今天，有点忙，天气热了。
晚上，朋友从上海学习回来，在一起吃饭。

悠然自在

2025年4月17日 星期四 77/100
上午，到县局开会，坐直，坐姿自认
为有进步。

悠然自在

2025年4月16日 星期三 76/100
早上，开车带同事上班，说昨天去影院，关门。
看了才知道是今天的包厂。

悠然自在

2025年4月15日 星期二 75/100
今天下午开车带同事回家，有包厂
电影。

悠然自在

2025年4月14日 星期一 74/100
今天开车去上班，天气有点热，穿得有
点厚。

悠然自在

2025年4月123日 星期 日 73/100
上午带孩上医院检查，怀疑是鼻炎，拿
了点药。

悠然自在

2025年4月12日 星期六 72/100
上午孩学习口才，下午送孩补课。

悠然自在

2025年4月11日 星期五 71/100
今天去党校培训，上午下课早，和w聊了
一个多小时，他明天准备去杭州。