【和】百日站桩记录第12期

和氏璧 · 发表于 2025-1-31 00:42:32

本帖最后由和氏璧于 2025-2-3 11:15 编辑

2025.01.30 01/100
第一日晴

晚上一桩

和氏璧 · 发表于 4 天前

2025.04.16 78/100
第七十六日阴
前几天坚持一天5公里漫跑，有时一天两跑
还是少锻炼了，一会儿膝外侧不舒服，一会儿跨外侧痛
今天休跑，晚饭后趟着入定二小时，第一回

和氏璧 · 发表于 2025-4-7 23:39:59

2025.04.07 68/100
第六十八日晴
晨跑40分钟，中饭大碗
上午一桩~

和氏璧 · 发表于 2025-4-5 13:07:35

2025.04.05 66/100
第六+六日晴
半夜近4点被电话叫醒，说是一楼水管被暴，经查是我家水泵进
口被暴，关总阀后，就没有睡了，站一桩近一小时，有困再睡，

和氏璧 · 发表于 2025-4-1 09:53:05

2025.03.31 61/100
二天的亲戚走动，控制住了饮食，慢慢习惯了
粗茶淡饭，烟早忌了，氿水控制至1、2两，一般不应酬
在细细品嚼生活的好处与味道~
晚上一桩，边听课边站着，还打坐，精神着，至有些晚
才睡觉

和氏璧 · 发表于 2025-3-29 00:21:04

2025.03.28 58/100
第五十八日雨
上午一桩，行走、静心、写字；
下午顺其自然
晚上小桩，静心

和氏璧 · 发表于 2025-3-28 09:03:23

2025.03.27 57/100
笫五十七日睛
上午一桩，
白天练习写字，
晚上争取一小桩，一般就是顺其自然

和氏璧 · 发表于 2025-3-27 09:22:09

2025.03.26 56/100
第五十六日晴
上午一桩，
白天练习静坐或打坐写字

和氏璧 · 发表于 2025-3-25 09:05:03

本帖最后由和氏璧于 2025-3-26 08:59 编辑

2025.03.25 55/100
6点半起床，室外行走，室内站桩，
45分钟，有点困。
昨晚大概跑了3公里，不累，微汉
今天精神头不受影响，只是觉得肚子
东西空了些，还需继续加压打牢基础。白天多伴静坐、看书，没有刻意去打坐
什么的

和氏璧 · 发表于 2025-3-25 08:57:56

2025.03.24 54/100
第五十四日晴
天晴近二礼拜，温度上来，春天的气息更浓，早上一般
在6、7点醒，不赖床，看精神状态，好就室外行走，室内
站桩，困就坐趟椅上养养神，足够了就站站床，养成早上锻炼
好习惯，
晚上看情况，多数顺其自然，再者也站站桩，

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