【竹】练功30日记录

竹叶飞

2019.10.25  01/30

第三次练功30日活动。

自拟每日任务：
1、早晚各一次。每次不少于1小时。
2、站桩单次40分钟，bgt左右各200，单势不限量。

上午在梨园公园锻炼（站桩，bgt，单势）。晚饭后锻炼1小时（站桩，单势）。
目前对于锻炼，还有点喜欢的样子。现在花功夫练练，免得将来后悔不够努力。

竹叶飞

2019.11.23  30/30

本期结束了。以30日为一期，感觉过的很快。

竹叶飞

2019.11.22  29/30

困。坚持完成锻炼任务。

竹叶飞

2019.11.21  28/30

早上站桩。晚上基本功。孩子咳嗽。不听话，罚站。

竹叶飞

2019.11.20  27/30

早上站桩。晚上基本功，单势。感觉肩，胳膊又要长肉了。

竹叶飞

2019.11.19  26/30

子时、卯时各站桩1次。下午基本功、单势。
早完成任务，感觉一天时间多了好多的样子。

竹叶飞

2019.11.18  25/30

子时、卯时各站桩1次。午时基本功。晚上单势。
适应一下新的节奏。

竹叶飞

2019.11.17  24/30

晚上锻炼。今天站新的一个桩。胳膊又要长粗了。

竹叶飞

2019.11.16  23/30

早站桩45分钟。下午公园单势。晚站桩1小时，单操。

竹叶飞

2019.11.15  22/30

晚上锻炼。站桩过程中，明显感到胯疼。不知是与姿势有关，还是胯不通的缘故。