【晓】练功30日记录

星空

10.25号，第一天

第三次报名单月练功活动。
本月计划：
1，站桩尽量早晚各一次，单次不少于40分钟。
2，X形2组。
3，BKB不少于20分钟。

上午去临县对接了一个农产品资源。中午回程时联系了许久未见得CC学妹，她请我们吃了当地得扣碗儿，聊了一些各自最近得情况。

晚上接孩子回来时，夫人包好了饺子。吃的很舒服。

未泡脚，有些困，锻炼完休息。

星空

11.23号，第30天

又一个锻炼月满月了。

这一个月总结一下，就是没有固定好锻炼时间，锻炼大部分时间没有深入和安静。锻炼效果不是很好，没有达到自己开始的预期。

今天因为早晨的一点事有点生气。搬箱子时还被拌了一下，摔了一跤。

一整个白天心态也都有点失中，有情绪。对待他人语气也不平和。

到晚上才调整好一些。

锻炼，休息。

下月继续。

星空

11.22号，第29天。

今天小雪节气。本地雾霾。

早晨回老家，拉上卧病的叔叔去医院做一项检查。检查完已经到下午14点多了，好在问题不大。明天还有一项血液报告的结果，还未出。

下午15点去学校开家长会。孩子退步了3名。

傍晚到家,HP做好了3个菜，煲了一个鸡汤，味道不错。

饭后，散步到茶馆坐了一会儿，喝了几杯清茶。

晚上在家锻炼。锻炼完，又想起未写日记。复又开电脑，记录一下一天的事。

休息。

星空

11.21号，第28天

早晨在家锻炼。

上午HP有些头晕呕吐，中午带她去诊所看了看，午睡后症状减轻了。

晚上泡脚。休息。

星空

11.20号，第27天

改为早晨锻炼了，以为晚上可以早睡一会儿。但是又拖到现在。

睡了。

星空

11.19号，第26天

在家做团购事宜。

下午去谈了2家合作点。找到一个新的增长点或可以试。

晚上在家锻炼。眼睛不舒服。盯屏幕时间太长了。

休息。

星空

11.18号，第25天

锻炼，休息。

星空

11.17号，第24天
中午买了菜和肉，想给孩子做一顿拿手的闷饼吃。孩子去隔壁小区的亲戚家了，没吃成。在亲戚家也没吃好，回来后又吃了我做的饭。

午休没睡好，被其他楼层的噪音吵醒。

下午看了一部短剧，关于“金毛"狗的，把我看流泪了。

在家锻炼，休息。

星空

11.16号，第23天

双十一团购了3张音乐会的票。今晚带孩子去听了。

我闭着眼合着韵律睡了一觉。醒转后精神很饱满，舒服。

回来后，外面开始下雨。煮了一壶奶茶给家人喝。

锻炼，休息。

星空

11.15号，第22天

反思了这一周做的不太好的地方。

虽说经一事长一智，但人总是健忘的。很多错误会不断的重复出现。

地暖的缘故，晚上在家锻炼，出了一身汗。需要换单薄的衣物锻炼。