【竹】練功30日記錄4

竹叶飞

2019.11.25  01/30

每日任務：
1、站樁：子時、卯時、午時，站樁各一次。每次40分鐘以上。
2、基本功：bgt200，單勢不限。

這次增加一次午時站樁。上午站樁完成。晚上基本功。
這一天天的，有沒有點職業練拳的感覺？

竹叶飞

2019.12.21  27/30

下午去公园推手交流。都说我长力气了。唉，说明没练对。得好好反省。

竹叶飞

2019.12.12  18/30

完成。放松。少用力。

竹叶飞

2019.12.24  30/30

本期最后一天。这两天练的，好像力量又涨了一点。

竹叶飞

2019.12.23  29/30

贝娃感冒发烧咳嗽。在家一天。

竹叶飞

2019.12.22  28/30

冬至。晚饭前到半夜1点多。用床单做汉服。现学现用。

竹叶飞

2019.12.20  26/30

完成。冬至前锻炼，还是有一些变化。感冒快好了。

竹叶飞

2019.12.19  25/30

感冒未愈。感觉在趋向痊愈。锻炼动力一直有，用的心思还不够。
加油～

竹叶飞

2019.12.18  24/30

午时桩，站的出汗。可能衣服穿多了。晚上10点多，脚下发热。

竹叶飞

2019.12.17  23/30

今天用电脑工作9个小时。中午睡了10分钟。
卯时桩，站了将近30分钟，因要送闺女上学，中断了。错过了就错过了。不再补站了。
子时桩，午时桩完成。基本功完成。

竹叶飞

2019.12.16  22/30

午时桩拖成亥时桩。bgt没有数数，没较劲动作的对错。单势暂不练了。