【普】百日站桩记录1

随缘56

第一次参加抱元桩百日站桩活动今天正式开始，我将在这里每日记录自己站桩过程中的点点滴滴。

自拟每日任务：
每次站桩时间1小时以上，每日站桩次数至少2次。

2021年10月18日     001/100
今日用电脑了，二次站桩时感觉有点紧，小事较多，站桩过程中念头有点多，明日继续努力。
第三桩完成了。老婆床上看书，我在床边站桩，全过程心平静，重点体悟腰部和腿部的放，放掉主动用力，放心不会跌倒，效果不错。

随缘56

2021年11月11日    025／100
百日桩目标完成。今天打了新冠疫苗第三针。

随缘56

2022年1月25日    100／100
站桩目标完成。

    这是自己参加的第一次百日桩活动，活动期间桩友们都选择了主动，你追我赶不断地突破自己。
    既选择，不犹豫，自已也增加了站桩时间，态度上更认真了。一日站一日功，渐渐体会到了身体从僵紧开始的变化，当然，这种变化指的是相对于自己原来的身体，离真正的松还有漫长的路要走。现在的身体一天比一天舒服，有动力就继续前进……
    想准确的理解还是比较难的，只能从站入手，从与之最接近的道理入手，慢慢学习，慢慢体悟，慢慢改变自己的认知。近期感觉自己的站桩还是有问题，对松紧僵懈理解的不透，正在体悟调整，希望有收获。
    本期百日桩上了一个台阶，争取下个百日桩再迈上一个台阶。

随缘56

2022年1月24日    99／100
站桩目标完成。

随缘56

2022年1月23日    098／100
站桩目标完成。

随缘56

2022年1月22日    097／100
站桩目标完成。

随缘56

2022年1月21日    096／100
站桩目标完成。

随缘56

2022年1月20日    095／100
站桩目标完成。今日室外活动五个多小时，雪时大时小时停，多年没有这种经历了，有生活浪漫的感觉，心也有收获。有意义的一天，会留在生命里。

随缘56

2022年1月19日    094／100
站桩目标完成

随缘56

2022年1月18日    093／100
站桩目标完成

随缘56

2022年1月17日    092／100
站桩目标完成