【楼】21天站桩记录

楼楼 · 发表于 2022-3-10 20:43:04

本帖最后由楼楼于 2022-3-10 21:08 编辑

2022/3/10 1/21
今天是3月10号，也是我百日预备对开始站桩的第一天
本期的任务是站桩一小时，分两次站
读一次站，到了15分钟的时候两个肩膀两端有点发麻，进行到了20分钟时手掌也会微微发麻，身体开始发热，整个30分钟下来感觉还不错
期待接下来的每一次.相信都会给我带来不一样的收获，好好体验老师说的桩之妙

楼楼 · 发表于 2022-4-2 00:21:14

4月2号站桩24天，刚刚站了50分钟的子时桩，大概可以分两部分，前面一半时间脑子很开心的在想一些事，想着想着嘴角还会上扬，到了30分钟后面就感觉这个口腔顶上面的脑勺突然堵了一下，有点发胀的感觉，我想稍微动一下，但是发现这个脖子像一尊佛一样根本不听使唤，这个时候我就假装自己会运气，在心里默念着松，松松，还真的有效果的，就慢慢不胀了

dyx1892 · 发表于 2022-4-15 00:01:47

dyx1892 发表于 2022-4-14 00:04
怎么没继续写记录了？前面坚持得挺好的呀。

看到第二个21日桩的记录帖了。：）。

dyx1892 · 发表于 2022-4-14 00:04:06

怎么没继续写记录了？前面坚持得挺好的呀。

楼楼 · 发表于 2022-4-7 00:07:27

4月6号站桩第28天，今天体力回来了，站的很稳，腿也没有发抖，除了手臂有一点点胀还有喉咙会有点干，其它都还可以的，就是到了最后，明明觉得我还可以站20分钟时就会戛然而止，每天结束时都会冒出同样的想法，其实我还可以站20分钟的可是结果就是这样哈哈，站完了脚底会发麻，这么多年以来我都是坐不好就很容易发麻的

楼楼 · 发表于 2022-4-5 22:26:26

4月5号站桩第27天，今天晚上40分钟的高度我居然中间两个收费站都下去休息了，迷迷糊糊反正不知道怎么开回家的，估计家里两个老人以后再也不会坐我的车了哈哈哈，回家马上洗漱好准备睡觉，但是我的另外一个声音在说要站桩，不能找理由，哪怕站时间短一点也可以，结果站了25分钟，感觉像平时的45分钟那样，开始站就膝盖那里发抖了，我现在知道这个应该是体力不支有关系的，因为这样的情况好几次了，都是相对比较疲劳时会出现这样的状况，.睡觉！

楼楼 · 发表于 2022-4-4 23:43:13

4月4号，站桩第26天，今天晚上10点钟开始站桩，闹钟设置了1个小时，准备挑战一下我自己，可是站到25分时被婆婆的电话给打断了，叫我明天回去过清明，本来准备继续开始再站过，想到明天要起早，就没有心思再站了，我得准备一下赶紧睡觉

楼楼 · 发表于 2022-4-3 23:45:00

4月3号，站桩25天，今天趁回来烧晚饭时偷偷在家站了35分钟的桩，现在站35分钟的感觉都还可以，就是后面30分钟后有一点分心，就站不下去了，想着楼下的人在等我我做饭吃，所以就结束了，我其实还是最适合子时桩，因为那时的内心绝对是最安心的时间

发之行 · 发表于 2022-4-2 02:19:44

楼楼发表于 2022-4-2 00:21
4月2号站桩24天，刚刚站了50分钟的子时桩，大概可以分两部分，前面一半时间脑子很开心的在想一些事，想着想 ...

凌晨站桩，佩服。

楼楼 · 发表于 2022-4-2 00:28:15

续：我感觉最早那时站完35分钟是要扶着墙壁走路的样子，现在不会了，现在站完除了肩膀有点微账，还有就是腰那块位置会微微的抖个一两下，（感觉抖两下也正常，毕竟有59分钟了嘛哈哈）其它都还可以！

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