【楼】21日站桩纪录

楼楼 · 发表于 2022-4-7 22:40:39

本帖最后由楼楼于 2022-4-7 23:25 编辑

4月7日，我的第二期21日抱元桩开始了，今天晚上9.40站到了10点25，一切都还正常，就是中间身体晃动了几下，今天的鞋子又穿错了，脚底有点累的感觉，除了脑子会多想，肩膀站久了会有一点点的反应，其它都算还可以
今天也是我的抱元桩第29天，这个必须也得跟着每天记录一下哈哈！
我本期的目标是调整好桩型，时间上争取每天两次，每次1个小时或者1个小时以上

楼楼 · 发表于 2022-5-5 07:41:29

5月5号，我的抱元桩第57天，早上6点醒来，迷迷糊糊的拖到6.20起床，（从来没有懒床的习惯，以前睡眠不好时更加不会懒床，醒来5分钟就要起床，今年睡眠有好转，反而起不来床）6.35开始站桩35分钟被我妈一个电话打来下桩，今天的35分钟感觉特别的快，我发现一个问题，晚上站桩完了过不了多久就会想睡觉，我感觉就是那个站桩的40分钟已经让我的心静下来了，所以才会想睡，早上我是做了最坏的打算，就是与其在床上睡还不如起来站着睡试一下，结果发现完全都是我自己多虑了，早上站桩中就发现脑子越站越清醒，根本没有睡意，反而有一种把身体的细胞唤醒了的感觉，后脑勺有一点点开始冒汗

楼楼 · 发表于 2022-5-4 23:57:29

5月4号，我的抱元桩第56天，今天下班回家感觉衣服穿少了肚子痛，就躲被窝睡了一觉，醒来整个身体暖烘烘，肚子也舒服了，就起来站了35分钟的桩

楼楼 · 发表于 2022-5-2 23:58:05

本帖最后由楼楼于 2022-5-3 00:05 编辑

5月2号，我的抱元桩第54天，早上站了一个子时桩，刚发完昨天的贴感觉没有睡意就开始站了，我接下来的站桩记录尽量少分享，因为为了发帖，我脑子拼命的在想着这些过程，想着收集发帖的素材，我感觉我又做错了，我只要每天一站就可以了，其它的一切从简，省的我在站桩时分神，我觉得要站好桩就必须在脑子里面把这两个字给抹掉，要做到脚下有桩，心中无桩这样的一个境界！（突然发现自己说的貌似还有一点哲理的）哈哈哈！

楼楼 · 发表于 2022-5-1 23:55:54

五月一号，抱元桩第53天，站桩45分钟，脑子还是会想一些问题，特别脑子像是已经在发帖，在记录着一些感受了，今天的腿还好，站的还算上稳的，我想要是每天都是这样的感觉，那45分钟也够了，现在我也不想着站多久，我相信只要我坚持下来就已经是胜利了，至于时间上，我没有那么着急一次非要站多久，主要是我现在站的舒服就可以

楼楼 · 发表于 2022-4-30 23:55:14

4月30号，我的抱元桩第52天，多好的数字，520，我一定会坚持自己的选择，站好每一天！

楼楼 · 发表于 2022-4-29 23:57:33

4月29号，我的百元桩第51天，今天在店里站了35分种的桩，虽然环境有点吵，但是也还可以，一下就过去了

楼楼 · 发表于 2022-4-28 23:55:58

4.28号，我的抱元桩第50天，今天看完老师的直播回家就开始站桩了，自己想着老师的桩架照样子站了45分种，感觉今天都还可以，脚也没有怎么晃，脑子还是要想，就是想的不是那么明显，下桩时也照老师的样子做了几下拉伸

楼楼 · 发表于 2022-4-28 00:24:23

4月27日，21日桩今天结束了，时间真的是太快了，这次的21日桩相比前面的要懂了很多，真因为是自己觉得懂了一点就反而多了很多的想法出来，可以说是有利也有弊，看我自己怎么去取舍，接下来我会实际结合理论，我会重新认认真真的回去头去看老师每一个视频，去推敲，琢磨，肯定会有不一样的收获.

楼楼 · 发表于 2022-4-26 23:13:56

四月26号，21日桩第20天，今晚站了1个小时的桩，开始5分钟就开始有冒汗，过了20来分钟就没有了，感觉也还可以，到了40分钟开始脸，额头和脸又开始冒汗，今天没有怎么晃动，就是站到最后脚底一点重，脑子还好，没有怎么乱想

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