【嚮】百日站桩记录9

嚮道

自拟每日任务
1.每日站桩1次以上，每次四十分钟以上。
2.锻炼，不限。
本期目标：
1.感受桩态，期望有所突破。
2.制定修学计划，实施并完成，用功成效。

2022年5月6日  001/100
第九次百日桩第一天，本次每日任务改成1次以上了，站桩已成习惯，还是会像之前一样有时间就站的，不过本期百日桩时间刚好在防汛期内，若是次数和时间上不变，可能会完成不了，诚实守信，还是改成一次的好。单势拳架，上一期没怎么炼过，也改成有时间就炼。原想五一参加老师组织的密云行，打算跟师并学学基本功，怎料因疫情原因未能成行。
今天早上站了会，被内急打断，没再继续，中午打完饭回家站了四十分钟，下午找了个便民件，回单位后站了一个小时，这次琢磨了下全身松沉，好像跟之前的有些区别，若说有什么区别，还说不出来。晚上二娃哭闹着非要去姥姥家，收拾完往小营赶，路上听老师的直播，今天老师讲解示范抱元桩。昨天是21期总结会和22期开桩启动会，本次有十人组队，继续同行共进。

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第22期百日桩总结
一、完成情况：本次百日桩赶上汛期，遂在每日任务改成了一次，疫情原因，百日桩前期，基本上还是保持每日两次桩，下午增加到两个小时桩，每日早桩也提前到5点30之前。后半期有些懈怠，一是汛期原因，但最主要的是自身原因，懒惰，但还是坚持每日一站，时间也坚持到40分钟以上。
二、存在问题：不知是站桩低潮期还是自身有些松懈，本次百日桩后半期坚持的不好。站桩期间杂念多，这次百日桩后没感觉有什么大的进步。
三、努力方向：23期百日桩又报了名，继续跟着队伍，期待量变。继续跟着21日读书群，多读书，积累知识。用所学到的知识去影响身边的人。

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2022年8月13日  100/100
周五，又一个百日过去了，早起站了半个时辰，今天老三房子动工，老太太早上打电话让过去帮忙，娃他妈娘仨睡到快八点了才起床，今天在老家待了一天。

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2022年8月12日  099/100
周五，昨晚贪灸，太晚了，早上醒来七点多了，下午眯了会，之后站桩，期间去了趟厕所，这段时间有些懈怠了。

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2022年8月11日  098/100
周四，昨晚娃他妈说今早起床锻炼身体，早上五点起床叫她时，二娃醒了，没敢起床，等下楼站完桩七点回来在做饭，没出去怕孩子醒了闹。上午外出核检，中午打完饭回去带二娃下楼骑了会儿自行车。晚上值班。

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2022年8月10日  097/100
周三，早桩，上午跟谭战友聊了下，中午回去问了问刘哥以前他哥们招投标的事，他说忘记了，也就没再提。下午GL在宿舍待着，就去办公室站了会，上午老三介绍了位医学院的朋友，回头问问有没有办法。晚上直播间老师继续看中华中医昆仑，有关脚气的针方，我的两次染脚气都跟鞋有关，足三里查到有主治，那两个穴位没想到，内里的原因还是不太明白。

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2022年8月09日  096/100
周二，早起抱元桩，今天上班，中午娃他妈带俩娃去图书馆，接她们回家吃完饭，下午站了半个多时辰，晚上直播间老师在看中华中医昆仑，记得听到这个名字时就在某当网搜了下，一千多元，刚在某孔旧书网有六百多的，询问下有戏就入一套。今天老家房子装修老三让哥几个对剩下的装修钱，大侄子从他那也拿了不少，跟他说了现在的情况，这边也正用钱，想想别的办法吧。

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2022年8月08日  095/100
周一，今天休假，早起抱元桩，收拾了下带娃去幽岚山玩，将近两个小时的路程，是一个山村集体依山建的游玩区，分五层，孩子玩的挺开心，下午三点左右往回赶，五点几分到家，回来途中倒是没有困，回家躺床上就眯着了，晚上课间讨论社会问题、社群意识，现状是个人角度考虑占多数，没有几个人能从社会角度来思考，这个还是需要琢磨一下的。

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2022年8月07日  094/100
周日，昨晚没怎么下雨，也待了一宿，Lq打了一宿的呼噜，也睡到六点多，早上通知等接班来了再走，回到家九点半多了，门口买的早点吃完，差不多九点四十左右送二娃去上舞蹈课，下午实在是困，打算眯会站桩，醒来快六点了。晚上站了个节气桩。

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2022年8月06日  093/100
周六，早起抱元桩，今天值班，天气预报说今天有雨，下午杨镇下的不小，晚上刚洗漱完通知就来了，城区下的不大，这个时候都停了，预警没解除，还是得在点上待着，估计又得一宿了。