【和】百日站桩记录4

和氏璧

2022.11.22   1/100
百日桩第4期计划：时间：每日站桩满120分钟。
次数：2一3次不等。
要求：尽可能按老师桩态站好每一桩。读书：每日纸质阅读21页。
睡觉：以老师为榜样，睡足7小时。

第一日          小雨
上午站桩47分钟，下午站桩50分钟。
傍晚慢跑5公里，晚上站桩30分钟。

竹叶飞

已完成3期百日桩，得提高要求，站桩记录可不能只写时间了哦

和氏璧

依然向老师学习，努力提高自己

和氏璧

2022.11.23   2/100
第二日              阴
上午站桩40分钟，下午站桩1小时10分。傍晚2公里慢跑，站桩40分钟。

和氏璧

2022.11.24  3/100
第三日            多云
上午站桩50分钟，绒毛里短袖，微冷，收桩。下午站桩50分钟，室外园里头，小鸟伴孩儿叫。
晚上站桩30＋20分钟。

和氏璧

2022.11.25   4/100
第四天            阴
上午站桩54分钟，昨晚一觉8点醒，7小时，还不不觉不够睡。下午站桩1小时，晚上站桩30分钟，有点困，收桩。

和氏璧

2022.11.26   26/100
第五日               晴
上午站桩45分钟，下午站桩30分钟。晚上站桩45分钟。

和氏璧

2022.11.27   6/100
第六日             中雨
上午站桩35分钟。下午站桩40分钟，傍晚雨中快走2公里，晚上站桩50分钟。

和氏璧

2022.11.28   7/100
第七日             中雨上午站桩52分钟，一会儿小雨，一会儿雷点，断断续续雨衣站完。
下午站桩45分钟，晚上站桩55分钟。

和氏璧

2022.11.29  8/100
第八日       小雨
上午站桩1小时，雨衣室外，室内楼上，时间各半。
下午站桩50分钟，雨衣室外。傍晚，举伞行走2公里。
晚上站桩1小时，差点把人站没了，只剩四躯干，身体是空的，继续会睡着，且收桩。