【牛】百日站桩记录5

幸运牛

自拟每日任务
1.散步60分钟。
2.站桩总时长60分钟以上。
3.站沐浴势。

2022年11月22日  001/100
散步：室外行走合60分钟。
桩：晨起站50分钟。
      晚上站25分钟。

竹叶飞

点滴积累，日见其功。加油~~

幸运牛

竹叶飞 发表于 2022-11-23 08:55
点滴积累，日见其功。加油~~

希望在此百日中能经得住干扰，以不负老师鼓励！

幸运牛

2022年11月23日  002/100

散步：室外行走60分钟。
桩：晨起站35分钟。又是站得右踝过于吃力。
    晚上站35分钟。桩中复盘着工作上的事，思路慢慢清晰，内心慢慢平静。   

幸运牛

2022年11月24日  003/100

散步：室外行走60分钟。
桩：晨起站35分钟。
    晚上跟站35分钟。  桩中右眼及眼眶疼。站完后按了会，整个眼倒比站前舒服了些 。结束时心态平和。

幸运牛

2022年11月25日  004/100
散步：室外行走60分钟。
桩：晨起站50分钟。出了不少痰。痰有点黄。
    晚上站26分钟。 桩中思绪多，关注身体的少点。

幸运牛

2022年11月26日  005/100

散步：乡间小路上行走60分钟。
桩：子时40分钟。时间过得很快。
    晚上跟站两次，都在10来分钟。 不知是不是吃的还没来得及消化，身体反应大。
    直播后到外面走了30分钟左右站45分钟。中途听到手机播放的小说声便知是爱人也来散步了。站着老是会向右偏，回调后，再偏，再调。

幸运牛

2022年11月27日  006/100

散步：室外行走60分钟。一颗柳树的树稍不知是啥植物寄生与上，吊着三个已经有些风干且类似柿子的果实。
桩：子时站20分钟。
   午时河边站30分钟。站中基本都是思绪。
   晚上室外站40分钟。记两个桩中身体反应：排了一次凉屁、右肩胛附近痒。还是得多注意下颌上仰的问题。结束后慢慢走回来，到家时背似要出汗而未出。双手热乎乎的。

幸运牛

2022年11月28日  007/100

散步：雨中行走60分钟。
桩：子时20分钟。站中后背寒凉且有空洞感。站完后手倒挺热乎。
   上午站50分钟。站中出了好多的痰。
   晚上站20分钟。时间过得有些慢呀。

幸运牛

2022年11月29日  008/100

散步：雨，室内外行走60分钟。
桩：
   晨起站45分钟。
   中午上班前站25分钟。
   晚上跟站30分钟。
其它：
病毒的危害程度未知，人性在病毒蔓延下向走向何方？