【炁】百日站桩记录5

悠然自在

2023年12月27 001/100
拟每日计划：
1.每天最少站桩90分钟。
2.每天读书。
今天酉时站60分钟。老师今天直播教站桩，
两膝微提，好像没做到，认认真真听老师
讲解，细细领会。
亥时站60分钟。

悠然自在

2024年3月8日 星期五 73/100
祝老师和女桩友们女神节快乐！
今天天气开始转暖，开始热了。
晚上拒绝同学去吃地锅羊肉，陪孩子去
学习书法。
下午和晚上站桩，拉，紧。

悠然自在

2023年12月28日 002/100
今天站两次100分钟。
站桩时拉扯，紧，右肩筋拉，疼。
在平时身体能感觉到松。
读一遍道德经，抄一遍心经。

兔喜雨

两桩、两经，好～赞～

悠然自在

兔喜雨 发表于 2023-12-29 18:08
两桩、两经，好～赞～

欢迎兔子光临，惭愧。

悠然自在

2023年12月29日 003/100
今天晚上站90分钟，紧，拉扯。
看王强的演讲，看一流的书，颇有感触。

悠然自在

2023年12月30日 004/100
今天晚上站90分钟。
抽空读一遍道德经。
晚上陪孩来学书法。

悠然自在

2023年12月31日 005/100
今天在老师直播间站100分钟。
阳历的最后一天，回想一年来只有
坚持站桩，好像其他没有什么收获。
今天看能不能读点书。

兔喜雨

元旦快乐～新年进步～

悠然自在

兔喜雨 发表于 2024-1-1 18:24
元旦快乐～新年进步～

兔子元旦快乐，共同进步！

悠然自在

2024年1月1日 006/100
今天元旦，新年新气象，祝老师和桩友
们元旦快乐！
晚上站两次90分钟。
中午大孩坐车到合肥，时间过得真快！
下午带孩到万达参加口才汇演，真热闹！
晚上和己退休同事一起吃饭，一晃其己
退休五年多了。