【竹】練功30日記錄4

竹叶飞

2019.11.25  01/30

每日任務：
1、站樁：子時、卯時、午時，站樁各一次。每次40分鐘以上。
2、基本功：bgt200，單勢不限。

這次增加一次午時站樁。上午站樁完成。晚上基本功。
這一天天的，有沒有點職業練拳的感覺？

竹叶飞

2019.12.21  27/30

下午去公园推手交流。都说我长力气了。唉，说明没练对。得好好反省。

竹叶飞

2019.12.12  18/30

完成。放松。少用力。

竹叶飞

2019.11.26  02/30

喉嚨腫痛，吞嚥不適。難受。

竹叶飞

2019.11.27  03/30

按計劃完成任務。咽喉腫痛，難受。鍛鍊還好，沒前些天緊。

竹叶飞

2019.11.28  04/30

晚上睡覺。差點沒醒來基本功呢。

竹叶飞

2019.11.29  05/30

困。站樁期間，頭有點昏昏的。

竹叶飞

2019.11.30  06/30

早上6點多，差點起不來站樁了。下午去芍藥居推手交流。晚上基本功。

竹叶飞

2019.12.01  07/30

12月了。困。睡一下午。

竹叶飞

2019.12.02  08/30

中午站樁完成。晚上基本功。咽喉部腫痛部位此起起伏。

竹叶飞

2019.12.03  09/30

完成。也就鍛鍊能保證時間了。

竹叶飞

2019.12.04  10/30

又一天過去了。