【嚮】百日站桩记录7

嚮道

自拟每日任务
1.站桩80分钟以上，至少2次。
2.单势、拳架，40分钟以上。
这是我参加的第七次百日桩，本次的桩友增加了十几位，清零，从头开始。看到老师7月20日的《关于站桩的想法》，对本次的百日桩加些内容，拟解决的问题和目标:一是时间上的增加；二是解决站桩中的昏沉；希望完成本次百日桩后有质的变化。

2021年10月18日，001/100
第七次百日桩第一天，站完桩后补记录。
早上活动了会儿，早锻炼停了将近四个月，客观原因不提，自身还是有惰性。晚桩，今次津液较多，杂念纷飞，中途手机信息声响了两次，下次再站时得把铃声关了。

嚮道

2021年10月19日，002/100
周二，中午又看了一遍老师的桩规系列，晚上按照着来，在睁眼与闭眼之中，时昏沉时清醒的站了八十分钟。

嚮道

2021年10月20日，003/100
周三，这段时间右脚面木，昨天扎了下，没见效果。下午回家找车位左拐时把车刮了，当下没关注好。晚上值班，站了会，期间腿凉，下次得加件秋裤了。

嚮道

2021年10月21日，004/100
周四，昨晚值班，今早站了二十分钟，下次提前点，可以多站会。今天单位通知XG疫苗加强针第三针，吃完早餐就去排队了，工业园里，在楼后荫凉面排队，有点冷。今天娃她妈休假，中午回去吃的。晚上站桩时还是在昏沉与清醒中站完。

嚮道

2021年10月22日，005/100
周五，早上娃她妈让去买点包子，昨天吃的炒饭，今天换换口味，回来站了会，早上不知道是穿的多了还是因为阳气升发的缘故？站时有点微热。

嚮道

2021年10月23日，006/100
周六，早上站了会，白天站是比晚上站清醒。上午老爷子让回村里选瓦，待了一天，下午拉瓦的才过来，选了亚光蓝，后天开始铺瓦。晚上回家站桩。下午睡了会，站桩时不像前几天昏沉了，还是要睡会好些。

嚮道

2021年10月24日，007/100
周日，今天给老爷子过生日，昨晚娃她妈做的蛋糕，上午给老太太医保转了个医院，之后就去小营了。晚上大娃舞蹈课，忙完站桩。这两天时间坚持的不好，到时间就想下桩，可能是困的原因。

嚮道

2021年10月25日，008/100
周一，早上站了会沐浴桩。晚上值班，单位站桩。站时稍清醒。这两天老嫌时间太慢，一是心不静，二是晚上站的时间晚。

嚮道

2021年10月26日，009/100
周二，昨晚值班，早上沐浴桩，6点40坐车体检，这次不做心电图，用Holter了。下午温度有些高，晚上接完孩子回去后有些头不舒服，床上躺了会，起来站桩，清醒些。

嚮道

2021年10月27日，010/100
周三，早上沐浴桩，昨晚老师讲百日桩第二日前在视频“桩之松”评论区里评论的，可以发照片调桩，看了下刚好符合。自从跟老师站抱元桩到今天有六百一十天了，之前是想找老师调调桩，但一是站的时间不长，二是有几次中间断了，没有连续，三是之前站时有点不认真，没有按照桩规站，也就没敢找老师调桩；今早上站完让娃她妈给拍了两张照片，请老师指导下，看有什么问题。手机还上传不了照片，等回去用电脑上传。