【缘】百日站桩记录17

百合

2022.1.26
站桩第一日，早上站桩六十分钟。
今天是新一百天的开始，我感觉每一天站桩的心态都是一样的。昨晚睡得比较晚，将近一点钟才睡觉，早上六点过钟醒了，起来站桩，我还是习惯了走完步子再站桩，周围非常的安静，一边站桩一边闭目养神，很快进入状态，全身温暖又舒适。感觉时间过得好快。

竹叶飞

60日桩照：

1、拍照的角度呈仰视，参看拍桩照的要求
2、稍有点跪膝，调整：膝微上提。

竹叶飞

写成报元桩，就不应该了。错别字错哪，咱站的这个桩的名字也不能写错啊。

竹叶飞

百合 发表于 2022-3-8 21:41
2022.3.8
站桩第四十日，子时站桩四十五分钟，老妈子时站桩三十五分钟，早上我站桩五十分钟，老妈站桩四十 ...

必须点赞~

百合

2022.3.8
站桩第四十二日，子时站桩四十五分钟，老妈子时站桩三十五分钟，早上我站桩五十分钟，老妈站桩四十分钟。
晚上十一点过钟和老妈一起站子时桩，站桩前先帮老妈调整，调好后我才开始站桩，老妈站了三十五分钟，她说不像开始这么累了，站完后泡了脚，然后睡觉，一觉睡到五点多钟，中途没有醒过，以前总会中途醒过来，睡不着，失眠，今早上老妈又站了四十分钟，觉得越来越轻松了，现在一有空她就站桩。开始喜欢上站桩了。

马拉松李

百合 发表于 2022-1-27 22:51
2022.1.27
站桩第二日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点过钟醒了，于是 ...

一起加油

百合

2022.1.27
站桩第二日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点过钟醒了，于是起来站桩，这一千多天的站桩，现已经养成习惯了，特别是早上的时候，如果到时间不站桩，就会不舒服，所以无论怎样，我都会抽时间站桩，如果很忙，可能早起一些，或者是是把站桩的时间缩短一些就行，所以现在是放假期间，有空时我就多站一些时间。

百合

马拉松李 发表于 2022-1-28 19:15
一起加油

好的，一起加油

百合

2022.1.28

站桩第三日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。l
今天雨夹雪的天气，比较冷，六点过钟醒了，七点过钟开始站桩，站桩前先走步子，然后开了热风机就站桩。全身能很好的放松，一边站桩，一边感受着身体的变化，全身温暖又舒适。天气预报这几天有大雪，下午开车去老家把老妈接到了铜仁一起过春节。感觉时间过得好快。

百合

2022.1.29


站桩第四日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点过钟醒了，七点过钟开始站桩，这几天降温，天气非常冷，都是雨夹雪的天气，我走完步子，开着电热风机站桩，前十几分钟就是调桩的时间，把身型摆正，然后是手所放的位置及膝盖弯曲的位置。直到放松舒适为止。调整好后，就正式进入状态，这样效果却非常好。

百合

2022.1.30

站桩第五日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
天气很冷，放寒假了，不用赶时间上班，本来是可以在温暖的被窝里睡懒觉的，但是习惯了按时站桩，于是六点过钟醒了，起来站桩，全身能很好的放松，站完后全身温暖又舒适。站完后，进行卫生大扫除。

百合

2022.1.31
站桩第六日，早上站桩五十五分钟。
今天是除夕，昨天下午我们开车回了孩子的爷爷奶奶家，在路上除了路面没有结冰，路旁的树上，山上全都是结冰的。天气非常寒冷，回家后晚上又下起了鹅毛般的大雪，大雪整整下了一夜，早上六点过钟醒了，爬起来，看到白茫茫的一片，房子上，地上全白了，虽然零下几度的天气，我还是开着小太阳站桩，开始手有点僵硬，站了一段时间就暖和了。在寒冷的雪天站桩也挺不错的。

百合

2022.2.1
站桩第七日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
昨天是除夕，晚上吃夜宵，看春晚，将近一点钟才睡觉，早上六点过钟醒了，看到外面白茫茫一片，温度很低，零下的温度，我还是爬起来站桩，房子里没有空调和暖风机，于是没有开任何取暖设备，就开始站桩，穿得有点多，身上不冷，但是手有点冻僵，一段时间后手就变暖和了，然后全身既放松又温暖。感觉一会儿就站完了。

百合

2022.2.2
站桩第八日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
我现在住的地方太安静了，再加上天气比较冷，一觉睡到自然醒，七点过钟，赶紧起来，正准备站桩，老妈也起来了，我就问老妈要不要跟我一起站桩，老妈说她站站桩时不太舒服，然后我就说她是还不习惯站桩，如果每天都站，习惯了，放松了就会舒服了，老妈还是不是很想站的样子，我就问她：你有时候走路腿会感觉重吗？她说有，我就说如果你每天坚持站桩的话，你走路时腿会变轻，不会越来越重的，然后她就跟着我站桩了，站了大概十几分钟，还是挺好的。