第二期21日抱元桩

黄蓉她爸

4月7日第二期21日抱元桩开始，计划每天站110至130分钟，重点在桩形桩架上基本达到老师的要求。今天也是我抱元桩第29天，早桩9点50分至10点58分钟，心情良好，下午2点40至3点31分，左肩膀酸痛。