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【和】百日站桩记录4

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发表于 2022-11-22 11:14:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-26 17:24 编辑

2022.11.22   1/100
百日桩第4期计划:时间:每日站桩满120分钟。
次数:2一3次不等。
要求:尽可能按老师桩态站好每一桩。读书:每日纸质阅读21页。
睡觉:以老师为榜样,睡足7小时。

第一日          小雨
上午站桩47分钟,下午站桩50分钟。
傍晚慢跑5公里,晚上站桩30分钟。




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发表于 2022-11-23 08:58:49 | 只看该作者
已完成3期百日桩,得提高要求,站桩记录可不能只写时间了哦
未出土时便有节 及凌云处尚虚心
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 楼主| 发表于 2022-11-23 11:33:37 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-23 16:01 编辑

依然向老师学习,努力提高自己
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 楼主| 发表于 2022-11-23 16:03:31 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-23 21:29 编辑

2022.11.23   2/100
第二日              阴
上午站桩40分钟,下午站桩1小时10分。傍晚2公里慢跑,站桩40分钟。
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 楼主| 发表于 2022-11-24 10:23:19 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-24 21:09 编辑

2022.11.24  3/100
第三日            多云
上午站桩50分钟,绒毛里短袖,微冷,收桩。下午站桩50分钟,室外园里头,小鸟伴孩儿叫。
晚上站桩30+20分钟。
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 楼主| 发表于 2022-11-25 10:31:39 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-25 20:12 编辑

2022.11.25   4/100
第四天            阴
上午站桩54分钟,昨晚一觉8点醒,7小时,还不不觉不够睡。下午站桩1小时,晚上站桩30分钟,有点困,收桩。
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 楼主| 发表于 2022-11-26 17:05:22 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-26 21:31 编辑

2022.11.26   26/100
第五日               晴
上午站桩45分钟,下午站桩30分钟。晚上站桩45分钟。
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 楼主| 发表于 2022-11-27 11:49:44 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-27 20:48 编辑

2022.11.27   6/100
第六日             中雨
上午站桩35分钟。下午站桩40分钟,傍晚雨中快走2公里,晚上站桩50分钟。
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 楼主| 发表于 2022-11-28 11:04:22 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-28 23:53 编辑

2022.11.28   7/100
第七日             中雨上午站桩52分钟,一会儿小雨,一会儿雷点,断断续续雨衣站完。
下午站桩45分钟,晚上站桩55分钟。


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 楼主| 发表于 2022-11-29 16:07:07 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-29 21:04 编辑

2022.11.29  8/100
第八日       小雨
上午站桩1小时,雨衣室外,室内楼上,时间各半。
下午站桩50分钟,雨衣室外。傍晚,举伞行走2公里。
晚上站桩1小时,差点把人站没了,只剩四躯干,身体是空的,继续会睡着,且收桩。
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