【侠】站桩记录

兔喜雨

20241022，今天阴转晴，气温回升，感冒及鼻炎在做最后的挣扎。骑自行车溜达一圈后，理理发。早桩下午桩，沐浴势。看一会中医基础理论。

兔喜雨

20241121，晴。上午桩下午桩，沐浴势。不再喝酒，不再吸烟，不再打麻将，已成为常态，自我表扬一下。看道德经。

兔喜雨

20241115，阴。上午桩下午桩，沐浴势。看中医基础理论，看道德经。

竹叶飞

感冒要注意保暖。晚上如果冷，可以增衣被或用取暖设备~

兔喜雨

竹叶飞 发表于 2024-10-22 20:31
感冒要注意保暖。晚上如果冷，可以增衣被或用取暖设备~

感恩老师指点，兔子一定注意～

兔喜雨

20241023，霜降。早桩下午桩，沐浴势。早桩时，有打喷嚏、流鼻涕。下午桩时，鼻子有点酸，但通，结束时有点鼻涕。上午做培元九势时，也晒背。看一会电影：太极。

兔喜雨

20241024。早桩下午桩，沐浴势。早桩快结束时，打个喷嚏，有点鼻涕。上午在小区转转，晒着背，做着培元九势。泡点黄精茶喝喝。看一会中医基础理论。

兔喜雨

20241025。早桩后，想煮包方便面加鸡蛋，看看面饼、酱包的配料表，添加剂真不少。看着是食品，可内涵丰富，有种类繁多的添加剂与农药残留，可是“福报”？怎样才能最大限度的减少添加剂与农药残留？早已摆在人们的眼前。看一会中医基础理论，看一会电视剧：大武当。

兔喜雨

20241026。最近喜欢喝粥了，有小米、玉米糁、糯米、赤小豆、山药片、莲子、百合、红枣等。多为晚上喝，可以少吃馒头。早桩下午桩，沐浴势。听看清静经，看一会中医基础理论，看一会电视剧：大武当。

兔喜雨

20241027。原来喜欢吃炒鸡蛋，香。最近多改为煮鸡蛋、蛋花汤、鸡蛋茶，想法很简单，少油。早桩下午桩，沐浴势。看一会中医基础理论。

兔喜雨

20241028。油炸花生米，改为水煮花生米，两把花生米，一小撮花椒，晚上用清水泡上，第二天早上煮，一分钟即可，捞出后加点盐，开吃。早桩下午桩，沐浴势。看听清静经，看一会中医基础理论。邪之所凑，其气必虚。

兔喜雨

20241029。早桩下午桩，沐浴势。看一会电视剧：中国通史。看一会中医基础理论，正邪相争，扶正祛邪。