【静】练功30日记录3

宁静致远 · 发表于 2019-10-24 09:35:28

明日准备参加第三轮的练功30日活动，计划每天锻炼不少于2小时。

宁静致远 · 发表于 2019-10-25 17:28:17

今天是参加第三轮的练功三十日活动第一天。计划每日练功不低于2小时。昨晚住市党校开会，晨7点-8:40打套路前五式后，参会，下午4:10-5:10还是前五式，近阶段重点想解决式与式之间如何转换不用力的问题，这几个月一直反复琢磨找感觉，难啊。下午松的相对自己前些日子好点，不知一觉睡后能不能还能找到，有时灵感稍纵即逝。目前我最大的问题是推手、基本功、套路三者关联不起来.还是不理解啊。

宁静致远 · 发表于 2019-10-26 21:33:50

第二天，晨9:00-10:30上山碰到好久没见的拳友，推手交流。晚7:00-9:00前五式

宁静致远 · 发表于 2019-10-27 21:46:21

第三天，晨7:30-10:30,单式并给自己录了视频，查找自己的问题。晚7:00-9：15，推手

宁静致远 · 发表于 2019-10-28 21:37:14

第四天，上午半小时晚上2小时，单式和推手，最后和身高1.78体重180的大哥推，他以绝对的力气完胜我，站在他面前不由自主的就会紧张，抵抗，本能战胜了成天修炼的松功。松是难上难

宁静致远 · 发表于 2019-10-29 21:58:32

第五天，晨上班前半小时，中午饭后20分钟,晚2小时单式找松的感觉

宁静致远 · 发表于 2019-10-30 21:49:31

第六天。晚7点~9：20推手

宁静致远 · 发表于 2019-10-31 21:48:59

第七天，晚6:30~9：15，一小时重复打那几个单式，剩下的时间推手

宁静致远 · 发表于 2019-11-1 21:49:20

第八天，晨6:00-7:30单式，基本功，晚

宁静致远 · 发表于 2019-11-1 21:51:43

第八天，晨1.5小时单式，基本功，晚1小时单式

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