【和】百日站桩记录2

和氏璧

2022.05.06  1／100  晴
今天是22期百日桩第一日，与桩友携手又一百日桩行程。
任务：每天完成120分钟站桩时长，分几次完成，但有一次必须45分钟以上。
目标：由松、静而清、通。
上午站桩55分钟。
下午站桩40分钟。
晚上站桩30分钟。

和氏璧

2022.05.07   2/100   多云
上午站桩50分钟。松、困，收桩静坐。又25分钟矣。下午站桩30分钟。
晚上站桩40分钟。

和氏璧

2022.05.08   3／100  多云
上午站桩30＋30分钟。前者在室外，闻花香，接地气，浸沐桩，聚精神。母亲见进院子不见出，被唤醒。后者在室内。下午站桩50分钟。

晚上站桩40分钟。肚急，收桩。

竹叶飞

站桩记录，不能光是记录时间啊。

和氏璧

竹叶飞 发表于 2022-5-8 15:06
站桩记录，不能光是记录时间啊。

老师，知道了

和氏璧

2022.05.09  4/100  小雨
子时（12点半）30分钟。昨晚3公里漫跑，加40分钟桩，精神。故子时桩。早8点起，还是有点困。
上午站桩40分钟。松、静，沐浴桩后差点睡着，收桩。下午站桩1小时。
晚上站桩50分钟。脚板踏实，二十分钟左右，一股热炁上涌，刻意压下，即刻消失。脚膝上一些，大腿外侧紧、木，难受收桩。

和氏璧

2022.05.10  5/100  
第5日  中雨。
上午站桩40分钟。窗外街上雨纷纷，案台书前寄思情。又站桩30分钟，双手环抱式，极目楚林舒，收桩。下午30＋50分钟。忪、静、通。调桩，还是左脚不稳，有些痛，故收桩。
晚上站桩40分钟。下盘不稳（脚板胀痛），手似悬浮。

和氏璧

2022.05.11   6/100
第6日   阴有小雨
子时三刻眠，寅时六刻醒，未知昨日行它事，腹有食虚炁自华。站桩，室外30分钟，园中蓑笠翁，纷纷细雨情。被母亲保姆扰醒；室内30分钟，静坐二刻，续眠。
上午站桩40分钟，依然下盘不稳，左腿软劲，收桩。
临下班前站桩30分钟。
下午站桩30分钟。
晚上站桩30分钟。

孝子

孝子拜读了！

和氏璧

2022.05.12  7/100
第7日  阴
上午站桩1小时。功式没限，找下盘感觉。前几天后跟着力舒适，有点痛。下午站桩30＋30分钟。半身室外半身室内。随笔   树下蓑笠翁，独立稀草上，沥沥雨点声，数数沁心中。