【楼】百日站桩纪录1

楼楼

今天是我的百日桩第一天，争取早晚站两次，每次40分钟以上
每天记录好站桩轨迹的记录，希望自己自己也从站桩的坚持者，站桩的爱好者，慢慢转变为站桩的体悟者，站桩是从反复的磨练中渐进的，站桩中要保持顺其自然的心态。一念落下，万般悠然。
只要坚持不懈站桩，只要我坚持站下去，肯定会遇见更好的自己！

楼楼

5月7日，早上6.35分站桩到7.23分，今天站桩时脑子想的是昨晚老师的那个桩架，所以等站了很久才听到外面的汽车声音，其实外面的车子声音一直都有 ，应该是一心不能二用，所以没有听到而已
今天左边的手臂有点酸，所以后面几分钟就把手臂放下准备沐浴桩再站一下，这个时候左边的手掌处的皮肤隔着我那条真丝裙发烫，那种感觉就是旁边有个火炉一样，右边的手臂贴牢处没有这种感觉，左边是很明显的发热，以前听朋友问我掌心有没有发热，我还真没有什么感觉，今天是真真切切的感受到了

楼楼

5月8号，百日桩第三天，昨晚3点多才睡，早上6.30开始站桩50分钟，但是状态很好，前面40分钟手臂也没有什么反应，过了40分钟后有点开始有点酸，今天脚底很给力，感觉很轻松，本来还可以站久一点，但是我要去看我公公了，电话打来说想我了，我懂他的意思了呵呵.

竹叶飞

挺好，继续加油~

楼楼

5月9号，百日桩第4天，今天先打卡再站桩

楼楼

5月10号，百日桩第5天，早上站桩45分钟，感觉都还不错，晚上站桩40分钟，站到一半发现手臂没有放松，注意力都在胯部，站到一半发现肩膀没有沉下来，其它都还可以，脑子会想，但是是很平静的那种

楼楼

5月11号，百日桩第6天，早上站桩45分钟，连续两天每晚都只睡了3个小时，我自己也感觉到背也有点胀，所以昨晚就去做了个SPA，明显的感觉昨晚的桩和早上的桩手臂特别轻松，脚也站的很稳，一觉睡了6个小时
反正我感觉睡前站桩对我这个9点下班回家精神处于兴奋状态的人来说是有助睡眠的，因为在站桩的那40分钟已经潜意识的把我的精神放松了下来了，所以站完后容易入睡

楼楼

5月12号，百日桩第7天，今天早上站了10分钟就下来，想着要出去有事就站不下去了，晚上站桩45分钟，前面10分钟有一点赶鸭子上架的感觉，过了10分钟就好了，站的20分钟时额头的毛孔就像是小针刺来的那种感觉，我知道要开始冒汗了，但是我真在期待能多出点汗的时候这种状况缺消失了，后面站的却很轻松，整个身体可以用稳如钟，但是脚底又给人是轻如燕的那种，有那么一点点像桩友口中的那种享受了，哈哈 不知道我说的对不对
每次站桩时灵感特别好，今天站桩时还脑海里还写了一篇很长的文章，可是下桩了就忘记的差不多了，本来准备下桩就来记录的，无奈密码登了10几分钟才进来，灵感过了文章也不见了哈哈哈！

楼楼

5月13号，百日桩第8天，有了昨晚的短暂享受，今晚回家就去站桩了，今天的状态比昨天要好，站了1个小时，我感觉我自己上了一个台阶了，就在这两天我感觉明显的有进步，以前也有站过一个小时，但是那是在熬，今天就不是，很轻松，有两次我都忘记我身上还有两条腿（偷笑）因为很轻松，但是今天的手臂肩膀下来那一段以前我是感觉到酸，今天站到40分钟到时候我是感觉到紧，因为站了40分钟手臂紧想改沐浴桩再继续站时发现这个手臂放下时的速度非常的缓慢，只能是小心翼翼的很缓慢的放下来，这个就应该是所谓桩友口中的紧吧，那种下放的速度完全就是肩膀说了算的那种，根本不是受我的大脑指挥的，改成沐浴三分钟我又试着抬起来继续抱元桩时发现在手臂上抬时也和开始那时不一样，也是很缓慢，好像是有一股气在支配着慢慢升起的那种感觉，难不成我会运气了吗哈哈哈，反正很神奇
站了这么久的桩我从来没有羡慕一起站桩的人时间比我长，我今天也体验到了站桩就是要量力而行，循序渐进，只要我们心态放好，每天坚持认真的站，把过程留给自己，结果留给时间

楼楼

5月14号，百日桩第9天，晚上站桩50分钟，现在的50分钟跟以前的40分钟那样，因为今天站的我很想睡觉，我停掉以后我以为就35.40分钟，结果居然有50分钟了，今天手臂感觉可以，脚也还可以，就可能是白天没有睡，所以就感觉站的想睡觉