【缘】站桩记录20

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2023.2.16

站桩第八十六日。早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩五十分钟。

每天早上都有课，时间比较赶，早上六点闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身都是放松的，调好桩型，让身体保持中正，全身温暖又舒适。

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2023.2.17

站桩第八十七日。早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩四十五分钟。

早上有第一节课，时间是比较赶的，于是调闹钟站桩四十五分钟，觉得全身都是放松的，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得时间过得挺快的

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2023.2.18

站桩第八十八日，早上站桩五十分钟。

今天周末不用赶时间上班，昨晚睡得早，十一点钟就睡觉了，一倒下就睡着了，一觉睡到自然醒，五点三十分醒了，于是起来站桩，今天下雨了，还是降温了，外面阴沉沉的，还是开着电烤炉站桩的，过程中。全身都是放松的，心情也是平静的，全身温暖又舒适。

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2023.2.19

站桩第八十九日。早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩五十分钟。

早上六点钟，闹钟响了，于是起来站桩，今天是周末，不用上班，但是八点要陪孩子去国画班上课，时间还是比较赶的，于是赶紧调好桩型，开始站桩，周围很安静，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，偶尔会想一些身边的事情，觉得时间过得挺快的。

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2023.2.20

站桩第九十日。早晚各站桩一，早上站桩四十五分钟，晚上站桩四十五分钟。

今天星期一，早上有课，就是没课也得八点半之前赶到学校打上班卡，还是刷脸卡的那种，没人能代打，时间还是比较紧张的，于是我五点于是分，闹钟响了，起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，全身放松又舒适。

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2023.2.21

站桩第九十二日。早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩四十六分钟。

早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，天空还下起了小雨，气温也降低了很多。
于是我开着电烤炉站桩的，才没有这么冷，全身能很好的放松，心情也是平静的我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身都变轻了一样，温暖又舒适。

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2023.2.22

站桩第九十三日。早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩四十八分钟。

昨晚下了雨，今天也下了一整天的雨，温度3－5度左右，比昨天还冷，但是五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身能很好的放松，心情也是平静的。

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2023.2.23

站桩第九十四日。早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩五十分钟。

早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，这几天下雨，温度下降，站桩时感觉背凉凉的，于是我还是停下来，打开电烤炉，加了一件背心才继续站桩的。后来站桩时全身都是温暖的。

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2023.2.24

站桩第九十五日。早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，早上站桩五十分钟。

早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都像变轻了一样，全身既放松又温暖。

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2023.2.25

站桩第九十六日。早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩五十分钟。

今天是周末，不用上班，但是我们学校有考试，有监考任务，比平时上班时间还早，时间还是比较赶的，于是调闹钟，六点钟就起来站桩，今天天气还暖和，终于是雨过天晴了，但是温度还是比较低的，我还是开着电烤炉站的桩，全身都是放松的。