【炁】2023年记录

悠然自在

2023年3月26日 085
早晨6点钟起，活动一会。
下午，晚上站三次110分钟，不静，紧。
食道疼痛好多了，继续关注。

悠然自在

2023年3月27日 086
下午，晚上合计120分钟。
这两天抖音刷得多，心不静。
食道疼痛减轻。
晚上喝稀饭，吃玉米馍2个，超标了。

悠然自在

2023年3月28日 087
今天抽空站了三次150分钟。
晚上站最后流眼泪，松的好些。其他时还是紧。
这几天米饭等超标了，得注意。

悠然自在

2023年3月29日 088
今天三次150分钟。
晚上站的紧，抻筋。沐浴势好点，松点。

悠然自在

2023年3月30日 089
今天三次136分钟。
现在还不能把站桩容于生活，那就
在站中慢慢体会吧。

悠然自在

2023年3月31日 090
今天二次110分钟。
楼上信号不好，老友上午来装路由器。
上午由于网线老化，下午继续，楼上，楼下各装一个，
聊天，其开的旅馆一星期都没有人入住，疫情期间都
没有这种情况。

悠然自在

2023年4月1日 091
今天站130分钟。
晚上和朋友一起去吃羊肉，面条也不错。
少吃点面条，和其他糖尿病患者我吃的还是有
点奢侈，多亏有了站桩，偶尔有点口福。哈！

悠然自在

2023年4月2日 092
今天站100分钟。
早晨5点起，开车去徐州云龙山玩。
中午坐观光车游了公园，风景和水面很美，
就是风有点大。中间顺便站了会。
来回几个小时开车，有点困。

悠然自在

2023年4月3日 093
今天三次136分钟。
今天下了一天的大雨，接孩放学的车堵了一路。
绕行了几条街回家。晚上孩有点咳嗽，喝点药
早点睡了。

悠然自在

2023年4月4日 094
今天三次130分钟。
晚上和朋友出去吃饭，还是控制不了饮食。
这段时间家属说，每次站的时间不如以前长了。
她观察还够仔细的。
每次站的时间是得稍微提高一点。