【和】百日站桩记录7

和氏璧

2023.12.01   74/100
第七十四日       阴
晨7点半醒，精神好
全天二一桩

和氏璧

2023.12.02   75/100
第七十五日       晴
晨7点半醒，精神好，
休息第一天，二顿忙喝喜酒，调整还好，一顿喝酒，一顿吃饭全天二桩

和氏璧

2023.12.03   76/100
第七十六日      阴
晨7点半醒 ，精神好
全天三桩

和氏璧

2023.12.04  77/100
第七十七日     阴
晨8点醒，昨晚翻手机1点半睡，起来人有点疲，早睡还是有用的

和氏璧

11月20日忘打卡，因此少了一天
今天起为第79日
2023.12.05    79/100
第七十九日         晴
晨8点醒，精神好
中午闹铃醒来，感觉还是不够睡，起床还好全天二桩，

和氏璧

2023.12.06   80/100
第八十日           晴
晨8点醒，精神好
今全天转隶测试考试，精力充沛就发挥好，
全天二桩

和氏璧

2023.12.07  81/100
第八十一桩      晴
晨7点半醒，精神好
全天三桩，都没感多站，晚上时间也给打乱了，都在老师下播之后
才站，感觉这时段更精力些，效果好些，
白天尽量二站，也习惯了，但把握时间与度上有点难，不舒服会即时撤，但站舒服了却很难把握，怕耗能

和氏璧

2023.12.08     82/100
第八十二日         晴
晨7点半醒，精神好
全天二桩，晚上现习惯9点左右站桩，可能晚上事情都处理完了，精力与心态踏实了吧
确实效果较好

和氏璧

2023.12.09   83/100
第八十三日       雨
全天二桩

和氏璧

2023.12.10   84/100
第八十四日        雨
晨8点半醒，入冬后，睡觉基本上都晚起，也无论早、晚入睡，是站桩的功效，
还有这几天时常忘了或忙的推迟记录，思想上是有所懈怠，改
今天就晚上一桩，