【竹】百日站桩记录27

竹叶飞

2023年11月30日  074/100

昨天不想写东西。今天用了一下午完成讲稿和PPT。
晚下播后，对个人介绍做了精简，增加了几张照片，把链接反复调试。
然后10：30发给了师姐。

这几天锻炼有点卖力气，某些动作的时候，肩背局部有些痛。
杨氏太极拳架走起来有点记忆了。

傍晚洗澡，难得大声唱歌。气息通畅的感觉还是挺好的。

心兰

老师，辛苦啦

竹叶飞

心兰 发表于 2023-11-30 22:00
老师，辛苦啦

还好。有事做也是好事。

竹叶飞

2023年12月1日  075/100

今天发了2个视频。
一个是5年前在梨园公园推手的视频，有一人刷到视频，加我好友，想学推手。
国庆前有一在读研究生想学推手，正好把2人约到本周日下午梨园公园活动时一起见面了。
一个是今晨炼行杨氏太极拳架的视频，有师妹加我好友，同门其他师弟妹有给视频点赞。

培元九势真是挺好的。可以当基本功练，也可以当行桩练。

竹叶飞

2023年12月2日  076/100

昨晚睡了不到4个小时，今天晨炼、上班一天、晚炼。
抽空给2人看病，给一人下单买三七粉。

站桩有点像是打鸡血，精神看起来挺好，实际还是须要睡觉啦。
联系了一些拳友，明天下午梨园活动参加的人应该不少。

竹叶飞

2023年12月3日  077/100

晨炼2个小时左右。上午听课。下午梨园公园推手交流活动。
共有26人来参加本次活动，有5人没拍照（小艾的学生、王师傅的家人、远方的路、王尚华，小贝）。

身体困倦，晚直播站桩闭眼有睡着的迹象。

竹叶飞

2023年12月4日  078/100

出门一天。晚上直播前睡了一个小时，站桩时还困。

竹叶飞

2023年12月5日  079/100

在晨炼和起床之间，我选择了睡觉。
上午睡到近12点，还是睡不够的感觉。

下午接待了一位病人，我自认为组方遣药还是比较清晰，切合病人的。
有一位感冒的朋友还没好，今天建议加龙胆泻肝丸，没啥效果。晚上重新拟小方。
我的博导近日在师门群里发了一个针对近期感冒的香熏方。转发到万日桩的群里了。

竹叶飞

2023年12月6日  080/100

白天出门。逛家具城，有些家具看起来真舒服，价格也不菲啊。
中午吃的香河肉饼。近日吃的有点多，肚皮长肉肉了。

竹叶飞

2023年12月7日  081/100

大雪之日。

晨炼半小时远远不够，不用早出门，炼到近7点下播。
九点半和QW到梨园公园锻炼，遇到一老拳友聊了好一会。

室内和户外锻炼效果肯定是不一样的。
修学之道难。是知难而退，还是迎难而上？很有可能半路躺平。