泥莲寒舍

 找回密码
 点击注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
楼主: Lucy
打印 上一主题 下一主题

【祛】百日站桩记录2

[复制链接]

7

主题

616

帖子

2173

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2173
91#
 楼主| 发表于 2024-3-6 19:22:53 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 Lucy 于 2024-3-7 15:25 编辑

20240306  071/100  总第209天  站了40分钟,左右手腕骨响。
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

616

帖子

2173

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2173
92#
 楼主| 发表于 2024-3-7 12:45:30 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 Lucy 于 2024-3-7 15:25 编辑

20240307  072/100  总第210天 站了40分钟。《春日抱元有感》户外暖阳春意浓,疏影横斜抱元舒,似有场能如金钟,罩我周身尺许如。感谢老师及教练团队的专业指导!感谢班长的督导!感谢桩亲们的鼓励!有你们真好!
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

616

帖子

2173

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2173
93#
 楼主| 发表于 2024-3-8 18:01:50 手机频道 | 只看该作者
20240308  073/100  总第211天  站了30分钟,脚踝首次有悬浮式的松驰感!我会谨记老师的教诲,任感觉自由来去,来之不拒,去之不追。
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

616

帖子

2173

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2173
94#
 楼主| 发表于 2024-3-9 09:31:41 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 Lucy 于 2024-3-9 23:12 编辑

28240309  074/100  总第212天  早上只站了22分钟,明天补站。
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

616

帖子

2173

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2173
95#
 楼主| 发表于 2024-3-10 15:20:05 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 Lucy 于 2024-3-10 17:55 编辑

20240310  075/100  总第213天  站了30分钟,其中15分钟是午后户外,阳光透过浓云,照在棉服上,春风微冷,春意融融。脚踝又松了一些。黄昏时分又站了34分钟,腰胯还是紧得很。
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

616

帖子

2173

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2173
96#
 楼主| 发表于 2024-3-11 23:24:22 手机频道 | 只看该作者
20240311  076/100  总第214天  站了45分钟,右手腕骨响,腰胯比之前紧了,
回复 支持 反对

使用道具 举报

11

主题

994

帖子

3021

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
3021
97#
发表于 2024-3-11 23:46:21 | 只看该作者
Lucy 发表于 2024-3-10 15:20
20240310  075/100  总第213天  站了30分钟,其中15分钟是午后户外,阳光透过浓云,照在棉服上,春风微冷, ...

锻炼认真,学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

616

帖子

2173

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2173
98#
 楼主| 发表于 2024-3-12 14:55:24 手机频道 | 只看该作者
心兰 发表于 2024-3-11 23:46
锻炼认真,学习了

向您学习才对!
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

616

帖子

2173

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2173
99#
 楼主| 发表于 2024-3-12 17:51:03 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 Lucy 于 2024-3-12 23:32 编辑

20240312  077/100  总第215天  上午站了31分钟,能明确地感知到身体不再只向下这一个方向松了,本次百日桩第60天调桩时老师指出我的这个的问题,今天终于能有所改进啦!而且有一过性的向上升腾及向三维空间膨胀的感觉。感谢老师及教练团队的专业指导!感谢班长的辛勤督导!感谢桩亲们的鼓励!有你们真好!
晚上又站了28分钟,脚下地面好似在水平方向前后左右晃动。
回复 支持 反对

使用道具 举报

11

主题

994

帖子

3021

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
3021
100#
发表于 2024-3-13 20:38:03 | 只看该作者
Lucy 发表于 2024-3-12 14:55
向您学习才对!

惭愧
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 点击注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|泥莲寒舍 ( 京ICP备16037202号-1

GMT+8, 2024-12-23 19:38 , Processed in 0.019700 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表